Начало / world / Европа / Италия / Фастфуд меню с чийзбургери и пържени картофи

Фастфуд меню с чийзбургери и пържени картофи

Фастфуд меню с чийзбургери и пържени картофи
Записано от @sharnpreetkaur | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 402 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1120 kcal
56% DV
Общо мазнини 63.0g
97% DV
Мононенаситени мазнини29.0g
Полиненаситени мазнини12.0g
Наситени мазнини19.0g
Транс мазнини1.4g
Общо въглехидрати 102.0g
34% DV
Фибри7.0g
Нишесте83.0g
Захари12.0g
Протеин 36.0g
72% DV
Животински протеин27.0g
Растителен протеин9.0g

Относно

Приблизителна фастфуд порция с два чийзбургера и средна порция пържени картофи. Богата е на калории, рафинирани въглехидрати, мазнини и натрий, с умерено количество протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин95.0mg17%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.7mg58%
Витамин B122.4mcg100%
Рибофлавин (B2)0.6mg46%
Ниацин (B3)8.5mg53%
Пантотенова киселина (B5)1.9mg38%
Витамин B60.8mg47%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)95.0mcg24%
Витамин C12.0mg13%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E3.2mg21%
Витамин K38.0mcg32%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций420.0mg42%
Мед220.0mcg24%
Желязо5.8mg32%
Магнезий58.0mg14%
Фосфор410.0mg59%
Калий780.0mg17%
Селен31.0mcg56%
Натрий1480.0mg64%
Цинк6.8mg62%

Класически чийзбургер с хрупкави пържени картофи

Чийзбургерът с пържени картофи, когато се приготви с дисциплина, се превръща в нещо далеч по-прецизно от бърза храна. Бургерът трябва да е сочен, балансиран и чист като структура; картофите трябва да са хрупкави отвън и крехки отвътре, без излишна мазнина. Това е ястие на контраста и прецизността, създадено да засища без тежест.

Основни данни за рецептата



Категория на ястието: Бургер и пържени картофи
Кухня или произход: Американска
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 402 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 35 минути
Трудност: Средна

Оборудване



Тежък тиган или плоска плоча
Средна касерола
Тава, покрита с хартия
Щипки
Шпатула
Остър нож
Дъска за рязане
Термометър

Съставки



Чийзбургер


  • Питка със сусам, 70 g

  • Телешко кюфте за бургер, 150 g

  • American cheese, 20 g

  • Маруля, 15 g

  • Кисела краставичка, 15 g, нарязана

  • Лук, 10 g, фино нарязан

  • Кетчуп, 15 g

  • Горчица, 8 g

  • Майонеза, 12 g


  • Пържени картофи


  • Картоф, 80 g, нарязан на тънки пръчици

  • Растително олио, 7 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Първо подгответе картофите. Нарежете картофа на равни пръчици, след това го изплакнете за кратко в студена вода и го подсушете много добре. Равномерният размер е от съществено значение за равномерно готвене и хрупкав краен резултат.


  • 2. Загрейте растителното олио в средна касерола до 175°C. Добавете картофите на един слой и пържете 8 до 10 минути, като обръщате при нужда, докато станат бледозлатисти, хрупкави по краищата и крехки в средата. Извадете и отцедете върху подготвената тава. Повърхността трябва да звучи сухо, а не мазно.


  • 3. Загрейте тежък тиган или плоча на средно силен до силен огън, докато стане горещ. Гответе телешкото кюфте 3 до 4 минути от първата страна, след това 2 до 3 минути от втората, докато се зачерви добре отвън и се сготви докрай, с бистри сокове и стегната, но все още сочна вътрешност.


  • 4. През последната минута от готвенето поставете American cheese върху кюфтето и го оставете да се разтопи напълно, като стане лъскаво и меко, без да се разделя.


  • 5. Разрежете питката със сусам и затоплете разрязаните страни за кратко в тигана, само докато леко се запекат и станат ароматни. Средината трябва да остане мека, а не суха.


  • 6. Сглобете бургера. Намажете долната половина на питката с кетчуп, след това с горчицата и майонезата. Поставете кюфтето с разтопеното сирене, после добавете марулята, киселата краставичка и лука. Затворете с горната половина на питката, като притиснете леко, така че структурата да се запази без смачкване.


  • 7. Върнете картофите в горещото олио за 1 до 2 минути, докато станат наситено златисти и отчетливо хрупкави. Отцедете веднага и ги овкусете единствено чрез добро отцеждане; повърхността трябва да е суха и чуплива по краищата.


  • Поднасяне и сервиране



    Поставете бургера леко извън центъра на топла чиния и подредете картофите до него в чиста линия или плитка купчинка. Чинията трябва да изглежда премислена и овладяна, като бургерът остане цял, а картофите са хрупкави, горещи и отделени един от друг.

    Професионални бележки



    Картофите трябва да се подсушат много добре преди пържене; повърхностната влага пречи на хрупкавостта. Бургерът трябва да се готви достатъчно интензивно, за да се зачерви добре, но не толкова дълго, че кюфтето да загуби сочността си. Сглобявайте в последния момент, за да остане питката стегната, а марулята свежа.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store