Nyumbani / world / Ulaya / Italia / Mlo wa cheeseburger wa fast food na viazi vya kukaanga

Mlo wa cheeseburger wa fast food na viazi vya kukaanga

Mlo wa cheeseburger wa fast food na viazi vya kukaanga
Imerekodiwa na @sharnpreetkaur | Watumiaji 1 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 402g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 1120 kcal
56% DV
Jumla ya Mafuta 63.0g
97% DV
Mafuta ya Monounsaturated29.0g
Mafuta ya Polyunsaturated12.0g
Mafuta Yaliyoshiba19.0g
Mafuta ya Trans1.4g
Jumla ya Wanga 102.0g
34% DV
Nyuzinyuzi7.0g
Wanga83.0g
Sukari12.0g
Protini 36.0g
72% DV
Protini ya Wanyama27.0g
Protini ya Mimea9.0g

Kuhusu

Makadirio ya mlo wa fast food wenye cheeseburger mbili na sehemu ya wastani ya viazi vya kukaanga. Una kalori nyingi, wanga uliokobolewa, mafuta na sodiamu, pamoja na kiwango cha wastani cha protini.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini95.0mg17%
Vitamini A180.0mcg20%
Thiamini (B1)0.7mg58%
Vitamini B122.4mcg100%
Riboflavini (B2)0.6mg46%
Niasini (B3)8.5mg53%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.9mg38%
Vitamini B60.8mg47%
Biotini (B7)8.0mcg27%
Folate (B9)95.0mcg24%
Vitamini C12.0mg13%
Vitamini D0.6mcg3%
Vitamini E3.2mg21%
Vitamini K38.0mcg32%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu420.0mg42%
Shaba220.0mcg24%
Madini Chuma5.8mg32%
Magnesiamu58.0mg14%
Fosforasi410.0mg59%
Potasiamu780.0mg17%
Seleniamu31.0mcg56%
Sodiamu1480.0mg64%
Zinki6.8mg62%

Cheeseburger ya Klasiki yenye French Fries Zilizokrispi

Cheeseburger na fries, zinapotayarishwa kwa nidhamu, huwa kitu sahihi zaidi kuliko chakula cha haraka. Burger inapaswa kuwa na ute wa nyama, yenye uwiano mzuri, na safi katika muundo wake; fries zinapaswa kuwa za kukrispi kwa nje na laini kwa ndani, bila mafuta ya ziada. Huu ni mlo wa utofauti na usahihi, ulioundwa kushibisha bila uzito.

Mambo muhimu ya mapishi



Aina ya chakula: Burger na fries
Mapishi au asili: American
Aina ya kozi: Kozi kuu
Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: 402 g
Muda wa maandalizi: Dakika 15
Muda wa kupika: Dakika 20
Muda wa jumla: Dakika 35
Ugumu: Wastani

Vifaa



Sufuria nzito ya kukaangia au griddle tambarare
Sufuria ya wastani
Treya iliyowekwa karatasi
Koleo
Spatula
Kisu kikali
Ubao wa kukatia
Thermometer

Viungo



Cheeseburger


  • Bun ya ufuta, 70 g

  • Patty ya nyama ya ng'ombe, 150 g

  • Jibini la American, 20 g

  • Lettuce, 15 g

  • Pickle, 15 g, iliyokatwa vipande

  • Kitunguu, 10 g, kilichokatwa nyembamba

  • Ketchup, 15 g

  • Mustard, 8 g

  • Mayonnaise, 12 g


  • French fries


  • Kiazi, 80 g, kilichokatwa vijiti vyembamba

  • Mafuta ya mboga, 7 g


  • Mbinu



  • 1. Andaa fries kwanza. Kata kiazi katika vijiti vya ukubwa unaolingana, kisha kioshe kwa kifupi katika maji baridi na ukikaushe kabisa. Ukubwa unaofanana ni muhimu kwa upikaji sawa na matokeo ya kukrispi.


  • 2. Pasha mafuta ya mboga katika sufuria ya wastani hadi 175°C. Weka kiazi katika safu moja na kikaange kwa dakika 8 hadi 10, ukigeuza inapohitajika, hadi fries ziwe za dhahabu hafifu, za kukrispi pembeni, na laini katikati. Zitoe na uzimimine kwenye treya iliyowekwa karatasi. Uso wake unapaswa kusikika mkavu, si wa mafuta.


  • 3. Pasha sufuria nzito ya kukaangia au griddle juu ya moto wa wastani kuelekea juu hadi iwe moto. Pika patty ya nyama ya ng'ombe kwa dakika 3 hadi 4 upande wa kwanza, kisha dakika 2 hadi 3 upande wa pili, hadi iwe imepata rangi nzuri ya kahawia nje na imeiva kabisa ikiwa na majimaji meupe na ndani iliyo imara lakini bado yenye ute.


  • 4. Katika dakika ya mwisho ya kupika, weka jibini la American juu ya patty na uache liyeyuke kabisa, liwe la kung'aa na laini bila kutengana.


  • 5. Kata bun ya ufuta katikati na upashe pande zilizokatwa kwa kifupi kwenye sufuria, hadi tu zipate ukoko mwepesi na harufu nzuri. Sehemu ya ndani inapaswa kubaki laini, si kavu.


  • 6. Kusanya burger. Pakaza ketchup kwenye sehemu ya chini ya bun, ikifuatiwa na mustard na mayonnaise. Weka patty yenye jibini mahali pake, kisha ongeza lettuce, pickle, na kitunguu. Funika kwa sehemu ya juu ya bun, ukibonyeza kwa upole ili muundo ushikamane bila kubanwa.


  • 7. Rudisha fries kwenye mafuta ya moto kwa dakika 1 hadi 2, hadi ziwe za dhahabu iliyokolea na za kukrispi zinazosikika. Zitoe mara moja na uzikaushe vizuri tu; uso unapaswa kuwa mkavu na mgumu pembeni.


  • Upambaji na utoaji



    Weka burger ikiwa imehamishwa kidogo kutoka katikati kwenye sahani ya moto na upange fries kando yake katika mstari nadhifu au lundo la chini. Sahani inapaswa kuonekana ya makusudi na iliyodhibitiwa, burger ikiwa nzima na fries zikiwa za kukrispi, moto, na zimetengana.

    Maelezo ya kitaalamu



    Fries lazima zikaushwe kabisa kabla ya kukaangwa; unyevu wa juu huzuia ukrispi. Burger inapaswa kupikwa vya kutosha ili ipate rangi nzuri ya kahawia, lakini si kwa muda mrefu kiasi kwamba patty ipoteze ute wake. Kusanya mwishoni kabisa ili bun ibaki na muundo wake na lettuce ibaki fresh.
    Uwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store