Početna / world / Europa / Švedska / Instant ramen rezanci s kajganom i začinima

Instant ramen rezanci s kajganom i začinima

Instant ramen rezanci s kajganom i začinima
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 235 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 505 kcal
25% DV
Ukupne masti 24.6g
38% DV
Mononezasićene masti10.7g
Polinezasićene masti3.6g
Zasićene masti10.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 56.4g
19% DV
Vlakna2.3g
Škrob52.3g
Šećeri1.8g
Proteini 15.8g
32% DV
Životinjski proteini6.9g
Biljni proteini8.9g

O proizvodu

Mala zdjela kuhanih instant ramen rezanaca pomiješanih s jajetom i začinima. Sadrži dosta rafiniranih ugljikohidrata, natrija i masti, uz umjerenu količinu proteina koji ponajviše dolaze iz jajeta i rezanaca.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin155.0mg28%
Vitamin A98.0mcg11%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B120.7mcg27%
Riboflavin (B2)0.3mg24%
Niacin (B3)4.8mg30%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin (B7)12.0mcg40%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K3.5mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij42.0mg4%
Bakar140.0mcg16%
Željezo3.1mg17%
Magnezij34.0mg8%
Fosfor180.0mg26%
Kalij210.0mg4%
Selen28.0mcg51%
Natrij1280.0mg56%
Cink1.5mg14%

Svilenkasto kajgana-ramen s pikantnim začinima

Uvod

Ovo je instant ramen pripremljen disciplinirano, a ne na brzinu. Rezanci ostaju podatni i odvojeni, dok se jaje pretvara u mekane grudiće koji obogaćuju završetak bez juhe, bez težine. Začin se koristi suzdržano kako bi jelo djelovalo čisto: slano, aromatično i zaokruženo.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Jelo s rezancima
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena kuhinja s azijskim nadahnućem
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 235 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 6 minuta
Ukupno vrijeme: 11 minuta
Težina: Lako

Oprema

Mali lonac
Srednje velika zdjela
Pjenjača ili vilica
Cjedilo s finom mrežicom
Lopatica otporna na toplinu

Sastojci

Rezanci od pšeničnog brašna, 90 g
Jaje, 50 g
Voda, 90 g
Palmino ulje, 8 g
Sojin umak u prahu, 4 g
Sol, 1,5 g
Češnjak u prahu, 0,8 g
Luk u prahu, 0,7 g
Crni papar, 0,3 g

Postupak

  • 1. Zakuhajte vodu do ravnomjernog vrenja u malom loncu na jakoj vatri. Dodajte rezance od pšeničnog brašna i kuhajte 2 do 3 minute, jednom ili dvaput promiješajte, dok se niti potpuno ne razdvoje i ne omekšaju taman toliko da u sredini zadrže blagu elastičnost.


  • 2. Dok se rezanci kuhaju, razbijte jaje u srednje veliku zdjelu i kratko ga umutite sa sojinim umakom u prahu, soli, češnjakom u prahu, lukom u prahu i crnim paprom dok smjesa ne postane glatka i ravnomjerno začinjena.


  • 3. Dobro ocijedite rezance u cjedilu s finom mrežicom. Vratite lonac na srednje jaku vatru i dodajte palmino ulje. Kad ulje zatreperi, dodajte začinjenu smjesu od jaja.


  • 4. Neprestano miješajte jaje lopaticom otpornom na toplinu 30 do 45 sekundi, samo dok se ne stvore mekani grudići i jaje još uvijek bude sjajno. Odmah dodajte ocijeđene rezance i miješajte još 30 sekundi, tako da se niti ravnomjerno oblože i da preostala toplina dovrši pripremu jaja.


  • 5. Maknite s vatre čim rezanci postanu podatni, a jaje mekano stisnuto, bez vidljive tekućine u loncu. Završna tekstura treba biti vlažna, povezana i lagano glazirana, ne suha.


  • Serviranje

    Uvijte rezance u toplu zdjelu i rasporedite grudiće jaja po njima i među njima. Poslužite odmah, dok su rezanci još elastični, a začini najizražajniji.

    Profesionalne napomene

    Temeljito ocijedite rezance prije nego što ih vratite u lonac; višak vode prigušuje začine i slabi završni dojam. Držite jaje u pokretu na umjerenoj vatri kako bi se stvrdnulo u meke nabore, a ne u sitna zrnca. Završno jelo treba imati koncentriran, čist i blago aromatičan okus, pri čemu palmino ulje ravnomjerno prenosi začine preko svake niti.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu