Domů / world / Evropa / Švédsko / Instantní ramen nudle s míchaným vejcem a kořením

Instantní ramen nudle s míchaným vejcem a kořením

Instantní ramen nudle s míchaným vejcem a kořením
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 235 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 505 kcal
25% DV
Celkový tuk 24.6g
38% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.7g
polynenasycené mastné kyseliny3.6g
nasycené mastné kyseliny10.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 56.4g
19% DV
vláknina2.3g
škrob52.3g
cukry1.8g
Bílkoviny 15.8g
32% DV
živočišné bílkoviny6.9g
rostlinné bílkoviny8.9g

O jídle

Malá miska vařených instantních ramen promíchaných s vejcem a kořením. Jídlo má poměrně vysoký obsah rafinovaných sacharidů, sodíku a tuku, zatímco bílkoviny dodává hlavně vejce a nudle.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin155.0mg28%
vitamin A98.0mcg11%
thiamin0.4mg35%
vitamin B120.7mcg27%
riboflavin0.3mg24%
niacin4.8mg30%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.1mg7%
biotin12.0mcg40%
folát78.0mcg20%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K3.5mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď140.0mcg16%
železo3.1mg17%
hořčík34.0mg8%
fosfor180.0mg26%
draslík210.0mg4%
selen28.0mcg51%
sodík1280.0mg56%
zinek1.5mg14%

Hedvábně míchané ramen s výrazným kořeněním

Úvodní poznámka

Jde o instantní ramen připravený s pečlivostí namísto spěchu. Nudle zůstávají poddajné a oddělené, zatímco vejce je zpracováno do jemných vloček, které obohatí výsledný pokrm bez vývaru, aniž by působil těžce. Kořenicí směs se používá střídmě, takže pokrm působí čistě: slaně, aromaticky a uceleně.

Základní informace o receptu

Kategorie pokrmu: Nudlový pokrm
Kuchyně nebo původ: Současná kuchyně inspirovaná Asií
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 235 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 6 minut
Celkový čas: 11 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení

Malý rendlík
Středně velká mísa
Metla nebo vidlička
Jemné sítko
Žáruvzdorná stěrka

Ingredience

Pšeničné nudle, 90 g
Vejce, 50 g
Voda, 90 g
Palmový olej, 8 g
Prášková sójová omáčka, 4 g
Sůl, 1.5 g
Česnekový prášek, 0.8 g
Cibulový prášek, 0.7 g
Černý pepř, 0.3 g

Postup

  • 1. V malém rendlíku přiveďte vodu na stálý var na vysokém stupni. Přidejte pšeničné nudle a vařte 2 až 3 minuty, jednou či dvakrát promíchejte, dokud se vlákna zcela neuvolní a nejsou právě měkká, ale ve středu si stále zachovávají lehkou pružnost.


  • 2. Zatímco se nudle vaří, rozklepněte vejce do středně velké mísy a krátce je prošlehejte s práškovou sójovou omáčkou, solí, česnekovým práškem, cibulovým práškem a černým pepřem dohladka, aby bylo rovnoměrně ochucené.


  • 3. Nudle dobře sceďte v jemném sítku. Vraťte rendlík na střední stupeň a přidejte palmový olej. Jakmile se olej začne lesknout, přidejte ochucenou vaječnou směs.


  • 4. Vejce nepřetržitě míchejte žáruvzdornou stěrkou 30 až 45 sekund, jen dokud se nevytvoří jemné vločky a vejce je stále lesklé. Ihned přidejte scezené nudle a ještě 30 sekund promíchávejte, aby se vlákna rovnoměrně obalila a zbytkové teplo dokončilo přípravu vajec.


  • 5. Sundejte z ohně, jakmile jsou nudle poddajné a vejce jemně sražené, bez viditelné tekutiny zbývající v pánvi. Výsledná textura má být vlhká, soudržná a lehce lesklá, nikoli suchá.


  • Servírování

    Nudle natočte do nahřáté misky a vaječné vločky rozložte na ně i mezi ně. Podávejte ihned, dokud nudle zůstávají pružné a kořenění je nejvýraznější.

    Profesionální poznámky

    Před vrácením do nádoby nudle důkladně sceďte; přebytečná voda otupí kořenění a oslabí výsledný dojem. Udržujte vejce v pohybu na mírném až středním ohni, aby se sráželo do jemných záhybů, nikoli do pevných zrnek. Hotový pokrm má chutnat koncentrovaně, čistě a jemně aromaticky, přičemž palmový olej rovnoměrně nese kořenění po každém vláknu.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store