Información nutricional
Por porción de 235 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas10.7g
Grasas poliinsaturadas3.6g
Grasas saturadas10.2g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
56.4g
Fibra2.3g
Almidón52.3g
Azúcares1.8g
Proteína animal6.9g
Proteína vegetal8.9g
Acerca de
Un bol pequeño de ramen instantáneo cocido mezclado con huevo y condimento. Tiene un contenido relativamente alto de carbohidratos refinados, sodio y grasa, con una cantidad moderada de proteína que proviene sobre todo del huevo y los fideos.
Ramen revuelto sedoso con condimento sabroso
Nota introductoria
Se trata de ramen instantáneo preparado con disciplina en lugar de con prisa. Los fideos se mantienen flexibles y definidos, mientras que el huevo se integra en cuajos suaves que enriquecen el acabado sin caldo sin aportar pesadez. El condimento se usa con moderación para que el plato resulte limpio: salado, aromático y completo.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Plato de fideos
Cocina u origen: Asiática contemporánea de inspiración asiática
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 235 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 6 minutos
Tiempo total: 11 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Cazo pequeño
Bol mediano
Batidor de varillas o tenedor
Colador de malla fina
Espátula resistente al calor
Ingredientes
Fideos de harina de trigo, 90 g
Huevo, 50 g
Agua, 90 g
Aceite de palma, 8 g
Salsa de soja en polvo, 4 g
Sal, 1.5 g
Ajo en polvo, 0.8 g
Cebolla en polvo, 0.7 g
Pimienta negra, 0.3 g
Método
1. Lleva el agua a ebullición constante en el cazo pequeño a fuego alto. Añade los fideos de harina de trigo y cuécelos de 2 a 3 minutos, removiendo una o dos veces, hasta que las hebras estén completamente sueltas y apenas tiernas, con una ligera firmeza en el centro.
2. Mientras se cuecen los fideos, casca el huevo en el bol mediano y bátelo brevemente con la salsa de soja en polvo, la sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea y bien sazonada.
3. Escurre bien los fideos en el colador de malla fina. Vuelve a poner el cazo a fuego medio y añade el aceite de palma. Cuando el aceite empiece a brillar, añade la mezcla de huevo sazonada.
4. Remueve el huevo continuamente con la espátula resistente al calor durante 30 a 45 segundos, justo hasta que se formen cuajos suaves y el huevo siga brillante. Añade inmediatamente los fideos escurridos y saltéalos 30 segundos más, cubriendo las hebras de manera uniforme y dejando que el calor residual termine de cuajar el huevo.
5. Retira del fuego en cuanto los fideos estén flexibles y el huevo esté cuajado suavemente, sin que quede líquido visible en la sartén. La textura final debe ser húmeda, cohesionada y ligeramente lacada, no seca.
Emplatado y servicio
Enrolla los fideos en un bol caliente y distribuye los cuajos de huevo por encima y entre las hebras. Sirve de inmediato mientras los fideos sigan elásticos y el condimento se exprese mejor.
Notas profesionales
Escurre los fideos a fondo antes de devolverlos al cazo; el exceso de agua atenúa el condimento y debilita el acabado. Mantén el huevo en movimiento a fuego moderado para que cuaje en pliegues suaves en lugar de gránulos compactos. El plato final debe tener un sabor concentrado, limpio y delicadamente aromático, con el aceite de palma distribuyendo el condimento de manera uniforme sobre cada hebra.