Početna / world / Европа / Švedska / Instant ramen sa kajganom i začinima

Instant ramen sa kajganom i začinima

Instant ramen sa kajganom i začinima
Zabeležio/la @leo | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 235 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 505 kcal
25% DV
Ukupne masti 24.6g
38% DV
Mononezasićene masti10.7g
Polinezasićene masti3.6g
Zasićene masti10.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 56.4g
19% DV
Vlakna2.3g
Skrob52.3g
Šećeri1.8g
Proteini 15.8g
32% DV
Životinjski proteini6.9g
Biljni proteini8.9g

O proizvodu

Mala činija kuvanog instant ramena pomešanog sa jajetom i začinima. Sadrži dosta rafinisanih ugljenih hidrata, natrijuma i masti, uz umeren udeo proteina koji uglavnom dolaze iz jajeta i rezanaca.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin155.0mg28%
Vitamin A98.0mcg11%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B120.7mcg27%
Riboflavin (B2)0.3mg24%
Niacin (B3)4.8mg30%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin (B7)12.0mcg40%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K3.5mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum42.0mg4%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe3.1mg17%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor180.0mg26%
Kalijum210.0mg4%
Selen28.0mcg51%
Natrijum1280.0mg56%
Cink1.5mg14%

Svilenkasto kajgana-ramen sa slanim začinom

Napomena

Ovo je instant ramen pripremljen disciplinovano, a ne na brzinu. Rezanci ostaju gipki i odvojeni, dok se jaje savija u meke grumuljice koje obogaćuju završnicu bez bujona, bez težine. Začin se koristi uz meru kako bi jelo delovalo čisto: slano, aromatično i zaokruženo.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Jelo sa rezancima
Kuhinja ili poreklo: Savremena kuhinja inspirisana Azijom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 235 g
Vreme pripreme: 5 minuta
Vreme kuvanja: 6 minuta
Ukupno vreme: 11 minuta
Težina pripreme: Lako

Oprema

Mala šerpa
Srednja činija
Žica za mućenje ili viljuška
Fina mrežasta cediljka
Vatrostalna špatula

Sastojci

Rezanci od pšeničnog brašna, 90 g
Jaje, 50 g
Voda, 90 g
Palmino ulje, 8 g
Sojin sos u prahu, 4 g
So, 1.5 g
Beli luk u prahu, 0.8 g
Crni luk u prahu, 0.7 g
Crni biber, 0.3 g

Priprema

  • 1. U maloj šerpi na jakoj vatri dovedite vodu do ravnomernog ključanja. Dodajte rezance od pšeničnog brašna i kuvajte 2 do 3 minuta, mešajući jednom ili dvaput, dok se niti potpuno ne razdvoje i ne omekšaju taman toliko da u sredini zadrže blagu elastičnost.


  • 2. Dok se rezanci kuvaju, razbijte jaje u srednju činiju i kratko umutite sa sojinim sosom u prahu, solju, belim lukom u prahu, crnim lukom u prahu i crnim biberom, dok smesa ne postane glatka i ravnomerno začinjena.


  • 3. Dobro ocedite rezance u finoj mrežastoj cediljki. Vratite šerpu na srednju vatru i dodajte palmino ulje. Kada ulje počne da svetluca, dodajte začinjenu smesu od jaja.


  • 4. Neprestano mešajte jaje vatrostalnom špatulom 30 do 45 sekundi, samo dok se ne formiraju meke grumuljice i jaje i dalje bude sjajno. Odmah dodajte oceđene rezance i promešajte još 30 sekundi, tako da se niti ravnomerno oblože i da preostala toplota dovrši pripremu jaja.


  • 5. Sklonite sa vatre čim rezanci postanu gipki, a jaje mekano stegnuto, bez vidljive tečnosti u tiganju. Završna tekstura treba da bude vlažna, povezana i blago sjajna, ne suva.


  • Serviranje

    Uvijte rezance u toplu činiju i rasporedite grumuljice jaja preko i između niti. Poslužite odmah, dok su rezanci još elastični, a začin najizraženiji.

    Profesionalne napomene

    Temeljno ocedite rezance pre nego što ih vratite u posudu; višak vode otupljuje začin i slabi završni utisak. Držite jaje u pokretu na umerenoj vatri kako bi se steglo u meke nabore, a ne u sitna zrnca. Završeno jelo treba da ima koncentrisan, čist i blago aromatičan ukus, pri čemu palmino ulje ravnomerno prenosi začin preko svake niti.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store