Domov / world / Európa / Švédsko / Instantné ramen rezance s miešaným vajíčkom a korením

Instantné ramen rezance s miešaným vajíčkom a korením

Instantné ramen rezance s miešaným vajíčkom a korením
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 235 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 505 kcal
25% DV
Celkové tuky 24.6g
38% DV
Mononenasýtené tuky10.7g
Polynenasýtené tuky3.6g
Nasýtené tuky10.2g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 56.4g
19% DV
Vláknina2.3g
Škrob52.3g
Cukry1.8g
Bielkoviny 15.8g
32% DV
Živočíšne bielkoviny6.9g
Rastlinné bielkoviny8.9g

O jedle

Malá miska uvarených instantných ramen rezancov zmiešaných s vajíčkom a korením. Jedlo má pomerne vysoký obsah rafinovaných sacharidov, sodíka a tuku, pričom bielkoviny pochádzajú najmä z vajíčka a rezancov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín155.0mg28%
Vitamín A98.0mcg11%
Tiamín0.4mg35%
Vitamín B120.7mcg27%
Riboflavín0.3mg24%
Niacín4.8mg30%
Kyselina pantoténová1.1mg22%
Vitamín B60.1mg7%
Biotín12.0mcg40%
Folát78.0mcg20%
Vitamín D1.2mcg6%
Vitamín E1.8mg12%
Vitamín K3.5mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik42.0mg4%
Meď140.0mcg16%
Železo3.1mg17%
Horčík34.0mg8%
Fosfor180.0mg26%
Draslík210.0mg4%
Selén28.0mcg51%
Sodík1280.0mg56%
Zinok1.5mg14%

Hodvábne miešaný ramen so slaným korenením

Úvod

Toto je instantný ramen pripravený disciplinovane, nie v zhone. Rezance zostanú poddajné a oddelené, zatiaľ čo vajce sa zloží do jemných kúskov, ktoré obohatia výsledok bez vývaru bez toho, aby pôsobil ťažko. Korenie sa používa striedmo, takže jedlo pôsobí čisto: slané, aromatické a úplné.

Základné informácie o recepte

Kategória jedla: Rezancové jedlo
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná ázijsky inšpirovaná kuchyňa
Typ chodu: Hlavný chod
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 235 g
Čas prípravy: 5 minút
Čas varenia: 6 minút
Celkový čas: 11 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie

Malý kastról
Stredne veľká miska
Metlička alebo vidlička
Jemné sitko
Teplovzdorná stierka

Ingrediencie

Pšeničné rezance, 90 g
Vajce, 50 g
Voda, 90 g
Palmový olej, 8 g
Prášková sójová omáčka, 4 g
Soľ, 1.5 g
Cesnakový prášok, 0.8 g
Cibuľový prášok, 0.7 g
Čierne korenie, 0.3 g

Postup

  • 1. V malom kastróle priveďte vodu na ustálený var na silnom ohni. Pridajte pšeničné rezance a varte 2 až 3 minúty, raz alebo dvakrát premiešajte, kým sa vlákna úplne neuvoľnia a nebudú práve mäkké, s miernou pružnosťou v strede.


  • 2. Kým sa rezance varia, rozklepnite vajce do stredne veľkej misky a krátko ho vyšľahajte s práškovou sójovou omáčkou, soľou, cesnakovým práškom, cibuľovým práškom a čiernym korením, až kým nebude zmes hladká a rovnomerne ochutená.


  • 3. Rezance dobre sceďte v jemnom sitku. Vráťte kastról na stredný oheň a pridajte palmový olej. Keď sa olej začne jemne trblietať, pridajte ochutenú vaječnú zmes.


  • 4. Vajce nepretržite miešajte teplovzdornou stierkou 30 až 45 sekúnd, len kým sa nevytvoria jemné kúsky a vajce bude stále lesklé. Ihneď pridajte scedené rezance a ešte 30 sekúnd premiešavajte, aby sa vlákna rovnomerne obalili a zvyškové teplo dokončilo prípravu vajca.


  • 5. Odstavte z ohňa hneď, ako budú rezance poddajné a vajce jemne zrazené, bez viditeľnej tekutiny zostávajúcej v kastróle. Výsledná textúra má byť vlhká, súdržná a jemne lesklá, nie suchá.


  • Servírovanie

    Rezance natočte do teplej misky a kúsky vajca rozložte navrch aj medzi vlákna. Podávajte ihneď, kým rezance zostávajú pružné a korenenie je najvýraznejšie.

    Profesionálne poznámky

    Rezance pred vrátením do kastróla dôkladne sceďte; prebytočná voda otupí korenenie a oslabí výsledný dojem. Vajce udržiavajte v pohybe na miernom ohni, aby sa zrazilo do jemných záhybov, nie do pevných zrniek. Hotové jedlo má chutiť koncentrovane, čisto a jemne aromaticky, pričom palmový olej rovnomerne nesie korenenie po každom vlákne.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store