Хранителни стойности
На порция от 235 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини10.7g
Полиненаситени мазнини3.6g
Наситени мазнини10.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри2.3g
Нишесте52.3g
Захари1.8g
Животински протеин6.9g
Растителен протеин8.9g
Относно
Малка купа сготвени инстантни рамен нудли, смесени с яйце и подправки. Ястието е сравнително богато на рафинирани въглехидрати, натрий и мазнини, с умерено количество протеин, основно от яйцето и нудлите.
Копринено бъркани ramen със солена подправка
Уводна бележка
Това е инстантен ramen, приготвен с дисциплина, а не набързо. Нудлите остават меки и отчетливи, а яйцето се сгъва в нежни парцали, които обогатяват завършека без бульон, без да го утежняват. Подправката се използва пестеливо, така че ястието да звучи чисто: солено, ароматно и завършено.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Ястие с нудли
Кухня или произход: Съвременна кухня с азиатско вдъхновение
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 235 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 6 минути
Общо време: 11 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Малка касерола
Средна купа
Тел за разбиване или вилица
Фина цедка
Топлоустойчива шпатула
Съставки
Нудли от пшенично брашно, 90 g
Яйце, 50 g
Вода, 90 g
Палмово масло, 8 g
Соев сос на прах, 4 g
Сол, 1.5 g
Чесън на прах, 0.8 g
Лук на прах, 0.7 g
Черен пипер, 0.3 g
Начин на приготвяне
1. Оставете водата да заври равномерно в малката касерола на силен огън. Добавете нудлите от пшенично брашно и гответе 2 до 3 минути, като разбъркате веднъж или два пъти, докато нишките се разделят напълно и станат току-що крехки, с лека пружинираща стегнатост в центъра.
2. Докато нудлите се готвят, счупете яйцето в средната купа и го разбийте за кратко със соевия сос на прах, солта, чесъна на прах, лука на прах и черния пипер, докато сместа стане гладка и равномерно овкусена.
3. Отцедете нудлите добре във фината цедка. Върнете касеролата на умерен огън и добавете палмовото масло. Когато маслото започне леко да проблясва, добавете овкусената яйчена смес.
4. Бъркайте яйцето непрекъснато с топлоустойчивата шпатула в продължение на 30 до 45 секунди, само докато се образуват меки парцали и яйцето все още е лъскаво. Добавете отцедените нудли веднага и разбъркайте още 30 секунди, така че нишките да се покрият равномерно и остатъчната топлина да довърши яйцето.
5. Свалете от огъня веднага щом нудлите станат меки и яйцето се стегне нежно, без в тигана да остава видима течност. Готовата текстура трябва да бъде влажна, свързана и леко глазирана, а не суха.
Поднасяне и сервиране
Завъртете нудлите в топла купа и разпределете яйчените парцали върху и между нишките. Поднесете веднага, докато нудлите остават еластични и подправката се изразява най-ясно.
Професионални бележки
Отцедете нудлите старателно, преди да ги върнете в съда; излишната вода притъпява подправката и отслабва завършека. Дръжте яйцето в движение на умерен огън, за да се стегне на меки гънки, а не на стегнати зрънца. Финалното ястие трябва да има концентриран, чист и деликатно ароматен вкус, като палмовото масло разнася подправката равномерно по всяка нишка.