Beranda / world / Eropa / Swedia / Mi instan dengan telur orak-arik dan bumbu

Mi instan dengan telur orak-arik dan bumbu

Mi instan dengan telur orak-arik dan bumbu
Dicatat oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 235g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 505 kcal
25% DV
Total Lemak 24.6g
38% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.7g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.6g
Lemak Jenuh10.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 56.4g
19% DV
Serat2.3g
Pati52.3g
Gula1.8g
Protein 15.8g
32% DV
Protein Hewani6.9g
Protein Nabati8.9g

Tentang

Semangkuk kecil mi instan matang yang dicampur telur orak-arik dan bumbu. Hidangan ini relatif tinggi karbohidrat olahan, natrium, dan lemak, dengan protein sedang yang terutama berasal dari telur dan mi.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin155.0mg28%
Vitamin A98.0mcg11%
Vitamin B10.4mg35%
Vitamin B120.7mcg27%
Vitamin B20.3mg24%
Niasin4.8mg30%
Asam Pantotenat1.1mg22%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin12.0mcg40%
Folat78.0mcg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K3.5mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium42.0mg4%
Tembaga140.0mcg16%
Zat Besi3.1mg17%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor180.0mg26%
Kalium210.0mg4%
Selenium28.0mcg51%
Natrium1280.0mg56%
Seng1.5mg14%

Ramen Orak-Arik Lembut dengan Bumbu Gurih

Catatan pengantar

Ini adalah ramen instan yang dimasak dengan disiplin, bukan tergesa-gesa. Mi tetap lentur dan terpisah rapi, sementara telur dilipat menjadi gumpalan lembut yang memperkaya hasil akhir tanpa kuah tanpa terasa berat. Bumbunya digunakan secukupnya sehingga hidangan ini terasa bersih: asin, aromatik, dan utuh.

Hal-hal penting resep

Kategori hidangan: Hidangan mi
Masakan atau asal: Kontemporer terinspirasi Asia
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 235 g
Waktu persiapan: 5 menit
Waktu memasak: 6 menit
Total waktu: 11 menit
Tingkat kesulitan: Mudah

Peralatan

Panci kecil
Mangkuk sedang
Pengocok atau garpu
Saringan kawat halus
Spatula tahan panas

Bahan-bahan

Mi tepung terigu, 90 g
Telur, 50 g
Air, 90 g
Minyak sawit, 8 g
Bubuk kecap asin, 4 g
Garam, 1.5 g
Bubuk bawang putih, 0.8 g
Bubuk bawang bombai, 0.7 g
Lada hitam, 0.3 g

Cara membuat

  • 1. Didihkan air hingga mendidih stabil dalam panci kecil di atas api besar. Masukkan mi tepung terigu dan masak selama 2 hingga 3 menit, aduk sekali atau dua kali, sampai helaian mi benar-benar terurai dan baru empuk dengan sedikit kekenyalan di bagian tengah.


  • 2. Sementara mi dimasak, pecahkan telur ke dalam mangkuk sedang lalu kocok sebentar bersama bubuk kecap asin, garam, bubuk bawang putih, bubuk bawang bombai, dan lada hitam hingga halus dan bumbunya tercampur rata.


  • 3. Tiriskan mi hingga benar-benar baik dalam saringan kawat halus. Kembalikan panci ke api sedang dan tambahkan minyak sawit. Saat minyak mulai berkilau, masukkan campuran telur berbumbu.


  • 4. Aduk telur terus-menerus dengan spatula tahan panas selama 30 hingga 45 detik, hanya sampai terbentuk gumpalan lembut dan telur masih tampak mengilap. Segera tambahkan mi yang sudah ditiriskan lalu aduk-balik selama 30 detik lagi, melapisi helaian mi secara merata dan membiarkan panas sisa mematangkan telur.


  • 5. Angkat dari api segera setelah mi lentur dan telur matang lembut, tanpa sisa cairan yang terlihat di dalam panci. Tekstur akhir harus lembap, menyatu, dan sedikit berlapis kilap, bukan kering.


  • Penyajian

    Putar mi ke dalam mangkuk hangat dan tata gumpalan telur di atas serta di sela-sela helaian mi. Sajikan segera selagi mi masih elastis dan bumbunya paling terasa.

    Catatan profesional

    Tiriskan mi sampai tuntas sebelum mengembalikannya ke panci; kelebihan air akan menumpulkan bumbu dan melemahkan hasil akhirnya. Terus gerakkan telur di atas api sedang agar matang dalam lipatan lembut, bukan butiran yang rapat. Hidangan akhir harus terasa pekat, bersih, dan lembut aromatik, dengan minyak sawit membawa bumbu merata ke setiap helaian mi.
    Seimbang
    Unduh di App Store