Informació nutricional
Per ració de 235 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats10.7g
Greixos poliinsaturats3.6g
Greixos saturats10.2g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
56.4g
Fibra2.3g
Midó52.3g
Sucres1.8g
Proteïna animal6.9g
Proteïna vegetal8.9g
Sobre
Un bol petit de ramen instantani cuit barrejat amb ou i condiment. Té força hidrats de carboni refinats, sodi i greix, amb una quantitat moderada de proteïna que prové sobretot de l'ou i dels fideus.
Ramen remenat sedós amb condiment salat
Nota introductòria
Això és ramen instantani tractat amb disciplina en lloc de pressa. Els fideus es mantenen flexibles i diferenciats, mentre que l'ou s'incorpora en qualls suaus que enriqueixen l'acabat sense brou sense resultar feixuc. El condiment s'utilitza amb moderació perquè el plat resulti net: salat, aromàtic i complet.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat de fideus
Cuina o origen: Contemporània d'inspiració asiàtica
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 235 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 6 minuts
Temps total: 11 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Cassó petit
Bol mitjà
Batedor de varetes o forquilla
Colador de malla fina
Espàtula resistent a la calor
Ingredients
Fideus de farina de blat, 90 g
Ou, 50 g
Aigua, 90 g
Oli de palma, 8 g
Salsa de soja en pols, 4 g
Sal, 1.5 g
All en pols, 0.8 g
Ceba en pols, 0.7 g
Pebre negre, 0.3 g
Mètode
1. Porteu l'aigua a una ebullició constant al cassó petit a foc alt. Afegiu-hi els fideus de farina de blat i coeu-los durant 2 a 3 minuts, remenant una o dues vegades, fins que els fils estiguin completament separats i just tendres, amb una lleugera elasticitat al centre.
2. Mentre es couen els fideus, trenqueu l'ou al bol mitjà i bateu-lo breument amb la salsa de soja en pols, la sal, l'all en pols, la ceba en pols i el pebre negre fins que quedi homogeni i ben condimentat.
3. Escorreu bé els fideus al colador de malla fina. Torneu a posar el cassó a foc mitjà i afegiu-hi l'oli de palma. Quan l'oli comenci a lluir, afegiu-hi la barreja d'ou condimentada.
4. Remeneu l'ou contínuament amb l'espàtula resistent a la calor durant 30 a 45 segons, just fins que es formin qualls suaus i l'ou encara sigui brillant. Afegiu-hi immediatament els fideus escorreguts i salteu-ho tot durant 30 segons més, recobrint els fils de manera uniforme i deixant que la calor residual acabi de quallar l'ou.
5. Retireu-ho del foc tan bon punt els fideus siguin flexibles i l'ou estigui quallat suaument, sense líquid visible restant al cassó. La textura final ha de ser humida, cohesionada i lleugerament lacada, no pas seca.
Emplatat i servei
Enrotlleu els fideus en un bol calent i disposeu els qualls d'ou per sobre i entre els fils. Serviu-ho immediatament mentre els fideus encara es mantinguin elàstics i el condiment s'expressi al màxim.
Notes professionals
Escorreu els fideus a fons abans de tornar-los al cassó; l'excés d'aigua apaga el condiment i debilita l'acabat. Mantingueu l'ou en moviment a foc moderat perquè qualli en plecs suaus en lloc de grans compactes. El plat final ha de tenir un gust concentrat, net i suaument aromàtic, amb l'oli de palma repartint el condiment de manera uniforme per cada fil.