Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica od mliječne čokolade sa sojinim hrskavicama i kakaovim maslacem

Proteinska pločica od mliječne čokolade sa sojinim hrskavicama i kakaovim maslacem

Proteinska pločica od mliječne čokolade sa sojinim hrskavicama i kakaovim maslacem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Mononezasićene masti2.3g
Polinezasićene masti0.7g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini20.0g

O proizvodu

Proteinska pločica u stilu Barebellsa, prelivena mliječnom čokoladom. Bogata je proteinima, uz umjeren udio ugljikohidrata i relativno malo masti za međuobrok.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin (B1)0.1mg4%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)0.8mg5%
Pantotenska kiselina (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg4%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.0mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar90.0mcg10%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink0.8mg7%

Proteinska pločica od mliječne čokolade sa sojinim crispom i kakaovim maslacem

Uvod


Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu i čvrst, zadovoljavajući zagriz. Mliječni protein i kolagenski hidrolizat daju joj tijelo, dok kakao maslac i palmina mast masi daju lomljivost i sporo topljenje. Preljev od mliječne čokolade obavija hrskavu unutrašnjost pa se pločica jede s jasnoćom teksture, a ne samo slatkoćom.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska proizvodnja

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 20 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Digitalna vaga

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu ili mali obloženi kalup, kapaciteta približno 55 g

  • Papir za pečenje

  • Hladnjak


  • Sastojci


    Proteinska baza


  • 16 g mliječnog proteina

  • 10 g kolagenskog hidrolizata

  • 7 g sladila

  • 4 g humektansa

  • 3 g kakao maslaca, otopljenog

  • 1 g arome

  • 0.5 g soli


  • Hrskavi dodatak


  • 6 g sojinog crispa


  • Preljev


  • 4 g preljeva od mliječne čokolade

  • 3.5 g palmine masti

  • 0.0 g kakao mase


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje i ostavite sa strane. Kalup mora biti čist, suh i spreman prije početka miješanja.

  • 2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, kolagenski hidrolizat, sladilo, humektans, kakao maslac, aromu i sol. Miješajte špatulom 2 do 3 minute, dok se ne stvori kompaktna pasta i ne ostanu suhi dijelovi. Masa treba biti glatka, gusta i blago podatna.

  • 3. Umiješajte sojin crisp i miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporedi, oko 20 sekundi. Hrskavi komadići moraju ostati cijeli i jasno prepoznatljivi.

  • 4. Smjesu čvrsto utisnite u kalup, sabijajući je u slojevima kako biste uklonili praznine. Poravnajte površinu špatulom kako bi pločica bila kompaktna i ujednačena.

  • 5. Ohladite kalup 10 minuta, ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi bez deformiranja.

  • 6. Za preljev otopite preljev od mliječne čokolade s palminom masti u zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad lagano kipuće vode, miješajući dok smjesa ne postane potpuno tekuća i sjajna. Maknite s vatre i pustite da se smjesa hladi 2 minute; treba ostati tekuća, ali ne vruća.

  • 7. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Žlicom nanesite preljev ili umočite pločicu tako da bude ravnomjerno prekrivena tankim, potpunim slojem. Završni sloj treba biti gladak i neprekinut, bez viška nakupljenog preljeva.

  • 8. Vratite obloženu pločicu u hladnjak na 5 do 7 minuta, dok se preljev ne stisne i površina ne postane čvrsta i suha na dodir.


  • Serviranje i posluživanje


    Poslužite pločicu cijelu, centriranu na malom tanjuru ili uredno omotanu papirom za pečenje. Preljev treba imati čist sjaj, a unutrašnjost pri zagrizu treba biti gusta i žvakasta, s hrskavim završetkom od sojinog crispa.

    Profesionalne napomene


  • Sabijanje je ključno: labavo zbijena pločica pucat će umjesto da se uredno reže.

  • Neka preljev bude tanak; debela ovojnica prikrit će željenu teksturu unutrašnjosti.

  • Gotova pločica treba biti čvrsta na sobnoj temperaturi, s kontroliranom žvakavošću i čistim čokoladnim pucanjem pri zagrizu.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu