Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Tejcsokoládés fehérjeszelet szójacrisppel és kakaóvajjal

Tejcsokoládés fehérjeszelet szójacrisppel és kakaóvajjal

Tejcsokoládés fehérjeszelet szójacrisppel és kakaóvajjal
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 7.0g
11% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.3g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.7g
Telített zsírsavak4.0g
Összes szénhidrát 18.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő13.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Csokoládébevonatos, Barebells stílusú fehérjeszelet. Magas fehérjetartalmú, mérsékelt szénhidráttal és egy szelethez képest viszonylag alacsony zsírtartalommal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin20.0mcg2%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg4%
B12-vitamin0.3mcg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)0.8mg5%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.4mg8%
B6-vitamin0.1mg4%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)12.0mcg3%
D-vitamin0.5mcg3%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin1.0mcg1%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz90.0mcg10%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor120.0mg17%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink0.8mg7%

Tejcsokoládés proteinszelet szójakrisppel és kakaóvajjal

Bevezető


Ez a szelet tiszta szerkezetre és határozott, kielégítő harapásra készült. A tejfehérje és a kollagén-hidrolizátum adják a testét, míg a kakaóvaj és a pálmazsír biztosítják a massza roppanását és lassú olvadását. A tejcsokoládé-bevonat ropogós belsőt zár körül, így a szelet karakterét nem pusztán az édesség határozza meg.

Recept alapadatai


  • Ételkategória: Proteinszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs édességkészítés

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Kis keverőtál

  • Hőálló tál

  • Kis lábas

  • Digitális mérleg

  • Szilikon spatula

  • Szeletforma vagy kis, bélelt forma, körülbelül 55 g kapacitással

  • Sütőpapír

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók


    Fehérjealap


  • 16 g tejfehérje

  • 10 g kollagén-hidrolizátum

  • 7 g édesítőszer

  • 4 g nedvesítőszer

  • 3 g kakaóvaj, megolvasztva

  • 1 g aroma

  • 0.5 g só


  • Ropogós betét


  • 6 g szójakrisp


  • Bevonat


  • 4 g tejcsokoládé-bevonat

  • 3.5 g pálmazsír

  • 0.0 g kakaómassza


  • Elkészítés


  • 1. Ha szükséges, bélelje ki a formát sütőpapírral, majd tegye félre. A formának tisztának, száraznak és a keverés megkezdése előtt használatra késznek kell lennie.

  • 2. Egy kis tálban keverje össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az édesítőszert, a nedvesítőszert, a kakaóvajat, az aromát és a sót. Spatulával keverje 2–3 percig, amíg egynemű paszta nem képződik, és nem maradnak benne száraz részek. A masszának simának, sűrűnek és enyhén formázhatónak kell lennie.

  • 3. Forgassa bele a szójakrispet, és csak addig keverje, amíg egyenletesen eloszlik, körülbelül 20 másodpercig. A ropogós szemeknek épnek és jól elkülönülőnek kell maradniuk.

  • 4. Nyomkodja a keveréket szorosan a formába, rétegenként tömörítve, hogy megszüntesse az üregeket. Egyenlítse el a felületet a spatulával, hogy a szelet tömör és egyenletes legyen.

  • 5. Hűtse a formát 10 percig, vagy amíg a szelet elég szilárd nem lesz ahhoz, hogy deformálódás nélkül, tisztán kifordítható legyen.

  • 6. A bevonathoz olvassza meg a tejcsokoládé-bevonatot a pálmazsírral együtt egy hőálló tálban, gyengén gyöngyöző víz fölé helyezve, és keverje, amíg teljesen folyós és fényes nem lesz. Vegye le a tűzről, és hagyja hűlni 2 percig; maradjon folyós, de ne legyen forró.

  • 7. Vegye ki a lehűtött szeletet a formából, és helyezze sütőpapírra. Kanalazza rá vagy mártsa bele a bevonatba úgy, hogy egyenletesen, vékony, teljes rétegben fedje be. A felület legyen sima és összefüggő, felesleges megfolyás nélkül.

  • 8. Tegye vissza a bevont szeletet a hűtőszekrénybe 5–7 percre, amíg a bevonat megköt, és a felület tapintásra szilárdnak és száraznak érződik.


  • Tálalás és felszolgálás


    A szeletet egészben tálalja, egy kis tányér közepére helyezve, vagy rendezetten sütőpapírba csomagolva. A bevonatnak tiszta fényt kell mutatnia, a belső résznek pedig sűrű, rágós harapást kell adnia, amelyet a szójakrisp ropogós lecsengése zár.

    Szakmai megjegyzések


  • A tömörítés alapvető fontosságú: a lazán összenyomott szelet inkább törik, mintsem tisztán szeletelhető.

  • Tartsa a bevonatot vékonyan; a vastag burok elfedi a belső rész kívánt textúráját.

  • A kész szeletnek szobahőmérsékleten is szilárdnak kell érződnie, kontrollált rághatósággal és tiszta csokoládés roppanással.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból