Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic cu ciocolată cu lapte, crisp de soia și unt de cacao

Baton proteic cu ciocolată cu lapte, crisp de soia și unt de cacao

Baton proteic cu ciocolată cu lapte, crisp de soia și unt de cacao
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 7.0g
11% DV
Grăsimi mononesaturate2.3g
Grăsimi polinesaturate0.7g
Grăsimi saturate4.0g
Carbohidrați totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amidon13.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale20.0g

Despre

Un baton proteic în stil Barebells, acoperit cu ciocolată. Are un conținut ridicat de proteine, carbohidrați moderați și relativ puține grăsimi pentru o gustare de 55 g.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A20.0mcg2%
Tiamină (B1)0.1mg4%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)0.8mg5%
Acid pantotenic (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg4%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu140.0mg14%
Cupru90.0mcg10%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu180.0mg8%
Zinc0.8mg7%

Baton proteic cu ciocolată cu lapte, crisp de soia și unt de cacao

Notă introductivă


Acest baton este conceput pentru o structură curată și o mușcătură fermă, satisfăcătoare. Proteina din lapte și hidrolizatul de colagen oferă corpul, în timp ce untul de cacao și grăsimea de palmier dau compoziției ruperea sa netă și topirea lentă. Un înveliș de ciocolată cu lapte închide un interior crocant, astfel încât batonul să se consume cu claritate, nu doar prin dulceață.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categorie preparat: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 20 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Bol mic pentru amestecare

  • Bol termorezistent

  • Crăticioară mică

  • Cântar digital

  • Spatulă din silicon

  • Formă pentru baton sau formă mică tapetată, cu capacitate de aproximativ 55 g

  • Hârtie de copt

  • Frigider


  • Ingrediente


    Bază proteică


  • 16 g proteină din lapte

  • 10 g hidrolizat de colagen

  • 7 g îndulcitor

  • 4 g umectant

  • 3 g unt de cacao, topit

  • 1 g aromă

  • 0.5 g sare


  • Adaos crocant


  • 6 g crisp de soia


  • Înveliș


  • 4 g înveliș de ciocolată cu lapte

  • 3.5 g grăsime de palmier

  • 0.0 g masă de cacao


  • Metodă


  • 1. Tapetați forma cu hârtie de copt, dacă este necesar, și puneți-o deoparte. Forma trebuie să fie curată, uscată și pregătită înainte de a începe amestecarea.

  • 2. Într-un bol mic, combinați proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, îndulcitorul, umectantul, untul de cacao, aroma și sarea. Amestecați cu o spatulă timp de 2 până la 3 minute, până când se formează o pastă omogenă și nu mai rămân porțiuni uscate. Compoziția trebuie să fie netedă, densă și ușor maleabilă.

  • 3. Încorporați crispul de soia și amestecați doar până se distribuie uniform, aproximativ 20 de secunde. Bucățile crocante trebuie să rămână intacte și distincte.

  • 4. Presați ferm amestecul în formă, compactându-l în straturi pentru a elimina golurile. Nivelați suprafața cu spatula, astfel încât batonul să fie compact și uniform.

  • 5. Răciți forma timp de 10 minute sau până când batonul este suficient de ferm pentru a fi scos curat, fără deformare.

  • 6. Pentru înveliș, topiți învelișul de ciocolată cu lapte împreună cu grăsimea de palmier într-un bol termorezistent așezat deasupra unei ape care fierbe ușor, amestecând până devine complet fluid și lucios. Luați de pe foc și lăsați amestecul să se răcească 2 minute; trebuie să rămână fluid, dar să nu fie fierbinte.

  • 7. Scoateți din formă batonul răcit și așezați-l pe hârtie de copt. Turnați cu lingura sau scufundați batonul în înveliș, acoperindu-l uniform într-un strat subțire și complet. Finisajul trebuie să fie neted și continuu, fără acumulări excesive.

  • 8. Puneți batonul glazurat înapoi la frigider pentru 5 până la 7 minute, până când învelișul este întărit și suprafața se simte fermă și uscată la atingere.


  • Plating și servire


    Serviți batonul întreg, centrat pe o farfurie mică sau învelit îngrijit în hârtie de copt. Învelișul trebuie să aibă un luciu curat, iar interiorul să cedeze într-o mușcătură densă, elastică, cu un final crocant de la crispul de soia.

    Note profesionale


  • Compactarea este esențială: un baton presat insuficient se va fractura în loc să se taie curat.

  • Păstrați învelișul subțire; o coajă groasă va masca textura intenționată a interiorului.

  • Batonul finit trebuie să se simtă ferm la temperatura camerei, cu o textură elastică controlată și o rupere curată a ciocolatei.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store