หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และโกโก้บัตเตอร์

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และโกโก้บัตเตอร์

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และโกโก้บัตเตอร์
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 7.0g
11% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.3g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.7g
ไขมันอิ่มตัว4.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม 18.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง13.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์20.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์สไตล์ Barebells เคลือบช็อกโกแลตนม ให้รสเข้มข้นและกินง่ายเป็นของว่าง มีโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตระดับปานกลาง และไขมันค่อนข้างต่ำสำหรับสแน็กบาร์

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ20.0mcg2%
วิตามินบี 10.1mg4%
วิตามินบี 120.3mcg13%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน0.8mg5%
กรดแพนโททีนิก0.4mg8%
วิตามินบี 60.1mg4%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินดี0.5mcg3%
วิตามินอี0.4mg3%
วิตามินเค1.0mcg1%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม140.0mg14%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส120.0mg17%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี0.8mg7%

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมพร้อม soy crisp และ cocoa butter

เกริ่นนำ


บาร์นี้ออกแบบมาให้มีโครงสร้างที่แน่นสะอาดและเนื้อสัมผัสที่แข็งพอดีเคี้ยวอร่อย milk protein และ collagen hydrolysate ช่วยสร้างเนื้อหลัก ขณะที่ cocoa butter และ palm fat ทำให้เนื้อบาร์มีความกรอบหักและละลายช้า การเคลือบด้วย milk chocolate ห่อหุ้มด้านในที่กรุบกรอบ ทำให้บาร์นี้ให้รสสัมผัสที่ชัดเจน ไม่ใช่มีเพียงความหวานเท่านั้น

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ผลผลิต: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 15 นาที

  • เวลาปรุง: 5 นาที

  • เวลารวม: 20 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • ชามทนความร้อน

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พายซิลิโคน

  • พิมพ์บาร์หรือพิมพ์ขนาดเล็กที่กรุไว้ ความจุประมาณ 55 g

  • กระดาษรองอบ

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม


    ฐานโปรตีน


  • 16 g milk protein

  • 10 g collagen hydrolysate

  • 7 g สารให้ความหวาน

  • 4 g สารรักษาความชื้น

  • 3 g cocoa butter, ละลายแล้ว

  • 1 g สารแต่งกลิ่นรส

  • 0.5 g เกลือ


  • ส่วนผสมเพิ่มความกรอบ


  • 6 g soy crisp


  • ส่วนเคลือบ


  • 4 g milk chocolate coating

  • 3.5 g palm fat

  • 0.0 g cocoa mass


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบหากจำเป็น แล้วพักไว้ พิมพ์ต้องสะอาด แห้ง และพร้อมใช้งานก่อนเริ่มผสม

  • 2. ในชามขนาดเล็ก ผสม milk protein, collagen hydrolysate, สารให้ความหวาน, สารรักษาความชื้น, cocoa butter, สารแต่งกลิ่นรส และเกลือเข้าด้วยกัน ใช้พายผสมเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีจนได้เนื้อเพสต์ที่จับตัวเป็นเนื้อเดียวและไม่มีส่วนแห้งหลงเหลืออยู่ เนื้อส่วนผสมควรเรียบ แน่น และยืดหยุ่นเล็กน้อย

  • 3. ตะล่อม soy crisp ลงไป แล้วผสมเพียงจนกระจายทั่วอย่างสม่ำเสมอ ใช้เวลาประมาณ 20 วินาที ตัว crisp ต้องยังคงสภาพสมบูรณ์และแยกชัดเจน

  • 4. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ให้แน่น โดยอัดเป็นชั้น ๆ เพื่อไล่ช่องว่าง ปาดผิวหน้าให้เรียบด้วยพายเพื่อให้บาร์แน่นและสม่ำเสมอ

  • 5. แช่พิมพ์ให้เย็น 10 นาที หรือจนกว่าบาร์จะแข็งพอที่จะถอดออกได้อย่างเรียบร้อยโดยไม่เสียรูป

  • 6. สำหรับส่วนเคลือบ ละลาย milk chocolate coating กับ palm fat ในชามทนความร้อนที่วางเหนือหม้อน้ำร้อนเดือดอ่อน ๆ คนจนละลายเป็นของเหลวทั้งหมดและเงางาม ยกออกจากความร้อนแล้วพักให้ส่วนผสมเย็นลง 2 นาที โดยควรยังคงไหลตัวได้แต่ไม่ร้อน

  • 7. ถอดบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์แล้ววางบนกระดาษรองอบ ใช้ช้อนราดหรือจุ่มบาร์ลงในส่วนเคลือบให้เคลือบทั่วอย่างสม่ำเสมอเป็นชั้นบางและครบถ้วน ผิวเคลือบควรเรียบต่อเนื่อง โดยไม่มีส่วนเกินขังรวมกัน

  • 8. นำบาร์ที่เคลือบแล้วกลับเข้าตู้เย็นอีก 5 ถึง 7 นาที จนส่วนเคลือบเซ็ตตัวและผิวสัมผัสแน่นแห้งเมื่อแตะ


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานเล็กหรือห่อด้วยกระดาษรองอบอย่างเรียบร้อย ส่วนเคลือบควรมีความเงาสะอาดตา ขณะที่ด้านในให้เนื้อสัมผัสแน่นหนึบและปิดท้ายด้วยความกรอบจาก soy crisp

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • การอัดแน่นเป็นสิ่งสำคัญ: หากอัดบาร์หลวมเกินไป บาร์จะแตกหักแทนที่จะตัดได้เรียบ

  • รักษาชั้นเคลือบให้บาง; เปลือกที่หนาเกินไปจะกลบเนื้อสัมผัสที่ตั้งใจไว้ของด้านใน

  • บาร์ที่เสร็จแล้วควรให้ความรู้สึกแน่นที่อุณหภูมิห้อง มีความหนึบที่ควบคุมได้และมีความกรอบหักของช็อกโกแลตที่ชัดเจน
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store