Početna / world / Европа / Švedska / Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim hrskavicama i kakao puterom

Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim hrskavicama i kakao puterom

Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim hrskavicama i kakao puterom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Mononezasićene masti2.3g
Polinezasićene masti0.7g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljeni hidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini20.0g

O proizvodu

Proteinska pločica u stilu Barebells, prelivena mlečnom čokoladom. Bogata je proteinima, uz umeren udeo ugljenih hidrata i relativno malo masti za jednu užinu.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin18.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin (B1)0.1mg4%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)0.8mg5%
Pantotenska kiselina (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg4%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.0mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum140.0mg14%
Bakar90.0mcg10%
Gvožđe1.2mg7%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum180.0mg8%
Cink0.8mg7%

Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim krispom i kakao puterom

Uvodna napomena


Ova pločica je osmišljena za čistu strukturu i čvrst, zadovoljavajući zagriz. Mlečni protein i hidrolizat kolagena daju osnovu, dok kakao puter i palmina mast masi daju lomljivost i sporo topljenje. Preliv od mlečne čokolade obavija hrskavu unutrašnjost, tako da se pločica jede sa jasno izraženom teksturom, a ne samo slatkoćom.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena konditorska proizvodnja

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 5 minuta

  • Ukupno vreme: 20 minuta

  • Težina pripreme: Srednje


  • Oprema


  • Mala posuda za mešanje

  • Posuda otporna na toplotu

  • Mala šerpa

  • Digitalna vaga

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu ili mali obloženi kalup, kapaciteta približno 55 g

  • Papir za pečenje

  • Frižider


  • Sastojci


    Proteinska baza


  • 16 g mlečnog proteina

  • 10 g hidrolizata kolagena

  • 7 g zaslađivača

  • 4 g humektanta

  • 3 g kakao putera, otopljenog

  • 1 g arome

  • 0.5 g soli


  • Hrskavi dodatak


  • 6 g sojinog krispa


  • Preliv


  • 4 g preliva od mlečne čokolade

  • 3.5 g palmine masti

  • 0.0 g kakao mase


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje i ostavite sa strane. Kalup mora biti čist, suv i spreman pre nego što počnete sa mešanjem.

  • 2. U maloj posudi sjedinite mlečni protein, hidrolizat kolagena, zaslađivač, humektant, kakao puter, aromu i so. Mešajte špatulom 2 do 3 minuta dok se ne formira kompaktna pasta i ne ostanu suvi delovi. Masa treba da bude glatka, gusta i blago savitljiva.

  • 3. Umešajte sojin krisp i mešajte samo dok se ravnomerno ne rasporedi, oko 20 sekundi. Krispovi moraju ostati celi i jasno prepoznatljivi.

  • 4. Čvrsto utisnite smesu u kalup, sabijajući je u slojevima kako biste uklonili šupljine. Poravnajte površinu špatulom tako da pločica bude kompaktna i ujednačena.

  • 5. Ohladite kalup 10 minuta, ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se lako izvadi bez deformacije.

  • 6. Za preliv, otopite preliv od mlečne čokolade sa palminom mašću u posudi otpornoj na toplotu postavljenoj iznad vode koja lagano vri, mešajući dok smesa ne postane potpuno tečna i sjajna. Sklonite sa toplote i ostavite smesu da se hladi 2 minuta; treba da ostane tečna, ali ne vruća.

  • 7. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Kašikom nanesite preliv preko pločice ili je umočite, prekrivajući je ravnomerno tankim, potpunim slojem. Završni sloj treba da bude gladak i neprekinut, bez viška koji se skuplja.

  • 8. Vratite obloženu pločicu u frižider na 5 do 7 minuta, dok se preliv ne stegne i površina ne bude čvrsta i suva na dodir.


  • Serviranje


    Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira ili uredno umotanu u papir za pečenje. Preliv treba da ima čist sjaj, a unutrašnjost da pruža gust, žvakav zagriz sa hrskavim završetkom od sojinog krispa.

    Profesionalne napomene


  • Sabijanje je ključno: labavo upakovana pločica će pucati umesto da se čisto seče.

  • Neka preliv bude tanak; debela opna će prikriti željenu teksturu unutrašnjosti.

  • Gotova pločica treba da bude čvrsta na sobnoj temperaturi, sa kontrolisanom žvakavošću i čistim čokoladnim lomom.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store