Beranda / world / Eropa / Swedia / Protein bar cokelat susu dengan soy crisp dan cocoa butter

Protein bar cokelat susu dengan soy crisp dan cocoa butter

Protein bar cokelat susu dengan soy crisp dan cocoa butter
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 200 kcal
10% DV
Total Lemak 7.0g
11% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.3g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.7g
Lemak Jenuh4.0g
Total Karbohidrat 18.0g
6% DV
Serat3.0g
Pati13.0g
Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani20.0g

Tentang

Protein bar ala Barebells yang dilapisi cokelat. Tinggi protein, dengan karbohidrat sedang dan lemak relatif rendah untuk ukuran camilan bar.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin18.0mg3%
Vitamin A20.0mcg2%
Vitamin B10.1mg4%
Vitamin B120.3mcg13%
Vitamin B20.2mg15%
Niasin0.8mg5%
Asam Pantotenat0.4mg8%
Vitamin B60.1mg4%
Biotin2.0mcg7%
Folat12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium140.0mg14%
Tembaga90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Seng0.8mg7%

Protein Bar Cokelat Susu dengan Soy Crisp dan Cocoa Butter

Catatan pengantar


Bar ini dibuat untuk struktur yang rapi dan gigitan yang padat serta memuaskan. Protein susu dan kolagen hidrolisat memberikan tubuh, sementara cocoa butter dan lemak sawit memberi massa kerenyahan patah dan leleh lambat. Lapisan cokelat susu membungkus bagian dalam yang renyah sehingga bar terasa tegas saat dimakan, bukan sekadar manis.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Protein bar

  • Masakan atau asal: Kembang gula kontemporer

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 bar

  • Ukuran porsi: 55 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 20 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Mangkuk kecil untuk mencampur

  • Mangkuk tahan panas

  • Panci kecil

  • Timbangan digital

  • Spatula silikon

  • Cetakan bar atau cetakan kecil berlapis, kapasitas sekitar 55 g

  • Kertas roti

  • Kulkas


  • Bahan


    Basis protein


  • 16 g protein susu

  • 10 g kolagen hidrolisat

  • 7 g pemanis

  • 4 g humektan

  • 3 g cocoa butter, dilelehkan

  • 1 g perisa

  • 0.5 g garam


  • Tambahan renyah


  • 6 g soy crisp


  • Lapisan


  • 4 g lapisan cokelat susu

  • 3.5 g lemak sawit

  • 0.0 g massa kakao


  • Metode


  • 1. Lapisi cetakan dengan kertas roti jika perlu lalu sisihkan. Cetakan harus bersih, kering, dan siap sebelum pencampuran dimulai.

  • 2. Dalam mangkuk kecil, campurkan protein susu, kolagen hidrolisat, pemanis, humektan, cocoa butter, perisa, dan garam. Aduk dengan spatula selama 2 hingga 3 menit sampai terbentuk pasta yang menyatu dan tidak ada bagian kering yang tersisa. Massa harus halus, padat, dan sedikit lentur.

  • 3. Masukkan soy crisp dengan gerakan melipat dan aduk hanya sampai tersebar merata, sekitar 20 detik. Butiran renyah harus tetap utuh dan jelas terpisah.

  • 4. Tekan campuran dengan kuat ke dalam cetakan, padatkan per lapisan untuk menghilangkan rongga. Ratakan permukaan dengan spatula agar bar padat dan rata.

  • 5. Dinginkan cetakan selama 10 menit, atau sampai bar cukup kokoh untuk dilepas dengan rapi tanpa berubah bentuk.

  • 6. Untuk lapisan, lelehkan lapisan cokelat susu bersama lemak sawit dalam mangkuk tahan panas yang diletakkan di atas air yang mendidih perlahan, aduk sampai sepenuhnya cair dan mengilap. Angkat dari panas dan biarkan campuran mendingin selama 2 menit; campuran harus tetap cair tetapi tidak panas.

  • 7. Keluarkan bar dingin dari cetakan dan letakkan di atas kertas roti. Sendokkan atau celupkan lapisan ke atas bar, tutupi secara merata dengan lapisan tipis yang menyeluruh. Hasil akhir harus halus dan kontinu, tanpa genangan berlebih.

  • 8. Kembalikan bar yang sudah dilapisi ke dalam kulkas selama 5 hingga 7 menit, sampai lapisan mengeras dan permukaannya terasa kokoh serta kering saat disentuh.


  • Penyajian


    Sajikan bar utuh, diletakkan di tengah piring kecil atau dibungkus rapi dengan kertas roti. Lapisan harus menampilkan kilap yang bersih, dengan bagian dalam yang memberi gigitan padat dan kenyal serta akhir yang renyah dari soy crisp.

    Catatan profesional


  • Pemadatan sangat penting: bar yang dipadatkan longgar akan retak alih-alih terpotong rapi.

  • Jaga lapisan tetap tipis; cangkang yang tebal akan menutupi tekstur bagian dalam yang diinginkan.

  • Bar jadi harus terasa kokoh pada suhu ruang, dengan kekenyalan yang terkontrol dan patahan cokelat yang bersih.
  • Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store