Home / world / Europa / Zweden / Eiwitreep met melkchocolade, sojacrisp en cacaoboter

Eiwitreep met melkchocolade, sojacrisp en cacaoboter

Eiwitreep met melkchocolade, sojacrisp en cacaoboter
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 7.0g
11% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.3g
Meervoudig onverzadigde vetten0.7g
Verzadigde vetten4.0g
Totale koolhydraten 18.0g
6% DV
Vezels3.0g
Zetmeel13.0g
Suikers2.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten20.0g

Over

Een met chocolade omhulde eiwitreep in Barebells-stijl. Rijk aan eiwit, met een matige hoeveelheid koolhydraten en relatief weinig vet voor een snackreep.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline18.0mg3%
Vitamine A20.0mcg2%
Thiamine (B1)0.1mg4%
Vitamine B120.3mcg13%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)0.8mg5%
Pantotheenzuur (B5)0.4mg8%
Vitamine B60.1mg4%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)12.0mcg3%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E0.4mg3%
Vitamine K1.0mcg1%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium140.0mg14%
Koper90.0mcg10%
IJzer1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink0.8mg7%

Eiwitreep van melkchocolade met sojacrisp en cacaoboter

Inleiding


Deze reep is opgebouwd voor een strakke structuur en een stevige, bevredigende bite. Melkeiwit en collageenhydrolysaat zorgen voor de body, terwijl cacaoboter en palmvet de massa haar snap en trage smelt geven. Een coating van melkchocolade omsluit een krokante binnenkant, zodat de reep helder eet in plaats van alleen zoet te zijn.

Recept in het kort


  • Gerechtcategorie: Eiwitreep

  • Keuken of herkomst: Hedendaagse confiserie

  • Type gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 5 minuten

  • Totale tijd: 20 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Kleine mengkom

  • Hittebestendige kom

  • Kleine steelpan

  • Digitale weegschaal

  • Siliconen spatel

  • Reepvorm of kleine beklede vorm, met een inhoud van ongeveer 55 g

  • Bakpapier

  • Koelkast


  • Ingrediënten


    Eiwitbasis


  • 16 g melkeiwit

  • 10 g collageenhydrolysaat

  • 7 g zoetstof

  • 4 g vochtvasthouder

  • 3 g cacaoboter, gesmolten

  • 1 g aroma

  • 0.5 g zout


  • Krokante toevoeging


  • 6 g sojacrisp


  • Coating


  • 4 g melkchocoladecoating

  • 3.5 g palmvet

  • 0.0 g cacaomassa


  • Bereidingswijze


  • 1. Bekleed de vorm indien nodig met bakpapier en zet apart. De vorm moet schoon, droog en klaar zijn voordat je begint met mengen.

  • 2. Meng in een kleine kom het melkeiwit, collageenhydrolysaat, de zoetstof, vochtvasthouder, cacaoboter, het aroma en het zout. Meng 2 tot 3 minuten met een spatel tot er een samenhangende pasta ontstaat en er geen droge delen meer overblijven. De massa moet glad, dicht en licht kneedbaar zijn.

  • 3. Spatel de sojacrisp erdoor en meng alleen tot deze gelijkmatig verdeeld is, ongeveer 20 seconden. De crispies moeten intact en duidelijk herkenbaar blijven.

  • 4. Druk het mengsel stevig in de vorm en comprimeer het in lagen om holtes te voorkomen. Strijk het oppervlak glad met de spatel zodat de reep compact en egaal is.

  • 5. Koel de vorm 10 minuten, of tot de reep stevig genoeg is om netjes uit de vorm te komen zonder te vervormen.

  • 6. Smelt voor de coating de melkchocoladecoating met het palmvet in een hittebestendige kom boven zacht kokend water en roer tot het geheel volledig vloeibaar en glanzend is. Haal van het vuur en laat het mengsel 2 minuten afkoelen; het moet vloeibaar blijven maar niet heet zijn.

  • 7. Haal de gekoelde reep uit de vorm en leg op bakpapier. Lepel de coating erover of dip de reep erin, zodat deze gelijkmatig bedekt is met een dunne, volledige laag. De afwerking moet glad en doorlopend zijn, zonder overtollige ophoping.

  • 8. Zet de gecoate reep 5 tot 7 minuten terug in de koelkast, tot de coating is uitgehard en het oppervlak stevig en droog aanvoelt.


  • Opmaak en serveren


    Serveer de reep heel, gecentreerd op een klein bord of netjes verpakt in bakpapier. De coating moet een zuivere glans hebben, terwijl de binnenkant meegeeft met een dichte, chewy bite en een krokante afdronk van de sojacrisp.

    Professionele notities


  • Compressie is essentieel: een los aangedrukte reep zal breken in plaats van strak te snijden.

  • Houd de coating dun; een zware buitenlaag maskeert de beoogde textuur van de binnenkant.

  • De afgewerkte reep moet op kamertemperatuur stevig aanvoelen, met een gecontroleerde chew en een zuivere chocoladesnap.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store