Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик з молочним шоколадом, соєвими хрустиками та какао-маслом

Протеїновий батончик з молочним шоколадом, соєвими хрустиками та какао-маслом

Протеїновий батончик з молочним шоколадом, соєвими хрустиками та какао-маслом
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 7.0g
11% DV
Мононенасичені жири2.3g
Поліненасичені жири0.7g
Насичені жири4.0g
Усього вуглеводів 18.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль13.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок20.0g

Про страву

Протеїновий батончик у стилі Barebells, вкритий молочним шоколадом. Містить багато білка, помірну кількість вуглеводів і відносно мало жиру для перекусу.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A20.0mcg2%
Тіамін (B1)0.1mg4%
Вітамін B120.3mcg13%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)0.8mg5%
Пантотенова кислота (B5)0.4mg8%
Вітамін B60.1mg4%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.5mcg3%
Вітамін E0.4mg3%
Вітамін K1.0mcg1%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій140.0mg14%
Мідь90.0mcg10%
Залізо1.2mg7%
Магній35.0mg8%
Фосфор120.0mg17%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій180.0mg8%
Цинк0.8mg7%

Протеїновий батончик із молочним шоколадом, соєвими хрусткими кульками та какао-маслом

Вступ


Цей батончик створений для чіткої структури та щільного, приємного укусу. Молочний білок і гідролізат колагену забезпечують основу, тоді як какао-масло й пальмовий жир надають масі ламкості та повільного танення. Глазур із молочного шоколаду огортає хрустку серединку, тож батончик сприймається виразно, а не лише солодко.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасне кондитерське мистецтво

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Невелика миска для змішування

  • Жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Цифрові ваги

  • Силіконова лопатка

  • Форма для батончика або невелика вистелена форма, приблизно на 55 g

  • Пергаментний папір

  • Холодильник


  • Інгредієнти


    Білкова основа


  • 16 g молочного білка

  • 10 g гідролізату колагену

  • 7 g підсолоджувача

  • 4 g зволожувача

  • 3 g какао-масла, розтопленого

  • 1 g ароматизатора

  • 0.5 g солі


  • Хрустке наповнення


  • 6 g соєвих хрустких кульок


  • Глазур


  • 4 g глазурі з молочного шоколаду

  • 3.5 g пальмового жиру

  • 0.0 g какао-маси


  • Спосіб приготування


  • 1. За потреби вистеліть форму пергаментом і відставте. Форма має бути чистою, сухою та повністю готовою до початку змішування.

  • 2. У невеликій мисці з’єднайте молочний білок, гідролізат колагену, підсолоджувач, зволожувач, какао-масло, ароматизатор і сіль. Перемішуйте лопаткою 2–3 хвилини, доки не утвориться однорідна паста без сухих ділянок. Маса має бути гладкою, щільною та злегка пластичною.

  • 3. Обережно введіть соєві хрусткі кульки й перемішуйте лише до рівномірного розподілу, приблизно 20 секунд. Хрусткі кульки мають залишитися цілими та виразними.

  • 4. Щільно втисніть суміш у форму, ущільнюючи її шарами, щоб усунути порожнини. Розрівняйте поверхню лопаткою, щоб батончик був компактним і рівним.

  • 5. Охолоджуйте форму 10 хвилин або доки батончик не стане достатньо твердим, щоб легко вийнятися без деформації.

  • 6. Для глазурі розтопіть глазур із молочного шоколаду разом із пальмовим жиром у жаростійкій мисці, встановленій над ледь киплячою водою, помішуючи до повної текучості та блиску. Зніміть з вогню й дайте суміші охолонути 2 хвилини; вона має залишатися текучою, але не гарячою.

  • 7. Вийміть охолоджений батончик із форми та покладіть на пергамент. Полийте глазур’ю ложкою або занурте батончик у глазур, покриваючи його рівномірним тонким суцільним шаром. Поверхня має бути гладкою й безперервною, без надлишкового скупчення глазурі.

  • 8. Поверніть глазурований батончик у холодильник на 5–7 хвилин, доки глазур не застигне, а поверхня не стане твердою й сухою на дотик.


  • Подача


    Подавайте батончик цілим, розмістивши по центру невеликої тарілки або акуратно загорнувши в пергамент. Глазур має мати чистий блиск, а всередині батончик повинен бути щільним, тягучим і завершуватися хрустким акцентом від соєвих хрустких кульок.

    Професійні примітки


  • Ущільнення є критично важливим: недостатньо щільно сформований батончик буде кришитися, а не різатися чисто.

  • Тримайте шар глазурі тонким; надто товста оболонка приховає задуману текстуру середини.

  • Готовий батончик має відчуватися твердим за кімнатної температури, з контрольованою тягучістю та чітким шоколадним хрускотом.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store