Uzturvērtība
Uz 55 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
7.0g
Mononepiesātinātie tauki2.3g
Polinepiesātinātie tauki0.7g
Piesātinātie tauki4.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
18.0g
Šķiedrvielas3.0g
Ciete13.0g
Cukuri2.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas20.0g
Piena šokolādes proteīna batoniņš ar sojas kraukšķiem un kakao sviestu
Ievads
Šis batoniņš ir veidots ar tīru struktūru un stingru, patīkamu kumosu. Piena proteīns un kolagēna hidrolizāts nodrošina pamatmasu, savukārt kakao sviests un palmu tauki piešķir masai lūzumu un lēnu kušanu. Piena šokolādes pārklājums ietver kraukšķīgu iekšpusi, tāpēc batoniņš garšo izteiksmīgi, nevis tikai saldi.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Proteīna batoniņš
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu konditoreja
Ēdienreizes veids: Uzkoda
Iznākums: 1 batoniņš
Porcijas lielums: 55 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 5 minūtes
Kopējais laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Neliela maisīšanas bļoda
Karstumizturīga bļoda
Neliels katliņš
Digitālie svari
Silikona lāpstiņa
Batoniņa forma vai neliela izklāta forma, aptuveni 55 g ietilpība
Pergamenta papīrs
Ledusskapis
Sastāvdaļas
Proteīna bāze
16 g piena proteīna
10 g kolagēna hidrolizāta
7 g saldinātāja
4 g mitrumu aizturošas vielas
3 g kakao sviesta, izkausēta
1 g aromatizētāja
0.5 g sāls
Kraukšķīgā piedeva
6 g sojas kraukšķu
Pārklājums
4 g piena šokolādes pārklājuma
3.5 g palmu tauku
0.0 g kakao masas
Pagatavošana
1. Ja nepieciešams, izklāj formu ar pergamentu un noliec malā. Formai jābūt tīrai, sausai un sagatavotai pirms maisīšanas sākuma.
2. Nelielā bļodā sajauc piena proteīnu, kolagēna hidrolizātu, saldinātāju, mitrumu aizturošo vielu, kakao sviestu, aromatizētāju un sāli. Maisi ar lāpstiņu 2 līdz 3 minūtes, līdz izveidojas viendabīga pasta un nepaliek sausas daļas. Masai jābūt gludai, blīvai un nedaudz lokanai.
3. Iecilā sojas kraukšķus un maisi tikai līdz tie vienmērīgi sadalīti, apmēram 20 sekundes. Kraukšķiem jāpaliek neskartiem un skaidri atšķiramiem.
4. Stingri iespied maisījumu formā, sablīvējot to kārtās, lai novērstu tukšumus. Nolīdzini virsmu ar lāpstiņu, lai batoniņš būtu kompakts un vienmērīgs.
5. Atdzesē formu 10 minūtes vai līdz batoniņš ir pietiekami stingrs, lai to varētu tīri izņemt bez deformācijas.
6. Pārklājumam izkausē piena šokolādes pārklājumu kopā ar palmu taukiem karstumizturīgā bļodā virs viegli vāroša ūdens, maisot, līdz masa ir pilnībā šķidra un spīdīga. Noņem no karstuma un ļauj maisījumam atdzist 2 minūtes; tam jāpaliek šķidram, bet ne karstam.
7. Izņem atdzesēto batoniņu no formas un novieto uz pergamenta. Ar karoti pārlej vai iemērc batoniņu pārklājumā, vienmērīgi noklājot to plānā, pilnīgā kārtā. Virsmai jābūt gludai un nepārtrauktai, bez liekas uzkrāšanās.
8. Liec pārklāto batoniņu atpakaļ ledusskapī uz 5 līdz 7 minūtēm, līdz pārklājums ir sacietējis un virsma pieskaroties šķiet stingra un sausa.
Pasniegšana un servēšana
Pasniedz batoniņu veselu, novietotu neliela šķīvja centrā vai glīti ietītu pergamentā. Pārklājumam jābūt ar tīru spīdumu, bet iekšpusei jāpadodas blīvam, košļājamam kumosam ar kraukšķīgu nobeigumu no sojas kraukšķiem.
Profesionālas piezīmes
Sablīvēšana ir būtiska: vaļīgi sapakots batoniņš drups, nevis griezīsies tīri.
Pārklājumu turi plānu; bieza čaula aizsegs iecerēto iekšpuses tekstūru.
Gatavajam batoniņam istabas temperatūrā jāšķiet stingram, ar kontrolētu košļājamību un tīru šokolādes lūzumu.