Home / world / Europa / Suweka / Protein bar na milk chocolate na may soy crisp at cocoa butter

Protein bar na milk chocolate na may soy crisp at cocoa butter

Protein bar na milk chocolate na may soy crisp at cocoa butter
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 55g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 200 kcal
10% DV
Kabuuang Taba 7.0g
11% DV
Monounsaturated Fat2.3g
Polyunsaturated Fat0.7g
Saturated Fat4.0g
Kabuuang Carbohydrate 18.0g
6% DV
Hibla3.0g
Almirol13.0g
Asukal2.0g
Protina 20.0g
40% DV
Protina ng Hayop20.0g

Tungkol dito

Isang protein bar na balot sa milk chocolate, parang Barebells style. Mataas sa protina, may katamtamang carbs, at medyo mababa ang taba para sa isang snack bar.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline18.0mg3%
Bitamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Bitamina B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)0.8mg5%
Pantothenic Acid (B5)0.4mg8%
Bitamina B60.1mg4%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folate (B9)12.0mcg3%
Bitamina D0.5mcg3%
Bitamina E0.4mg3%
Bitamina K1.0mcg1%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum140.0mg14%
Tanso90.0mcg10%
Bakal1.2mg7%
Magnesiyo35.0mg8%
Posporus120.0mg17%
Potasyo170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Sodyum180.0mg8%
Sink0.8mg7%

Milk Chocolate Protein Bar na may Soy Crisp at Cocoa Butter

Headnote


Ang bar na ito ay ginawa para sa malinis na istruktura at matibay, kasiya-siyang kagat. Ang milk protein at collagen hydrolysate ang nagbibigay ng katawan, habang ang cocoa butter at palm fat ang nagbibigay sa timpla ng malutong na snap at mabagal na pagkatunaw. Binalot ng milk chocolate coating ang malutong na loob kaya malinaw ang kain ng bar at hindi puro tamis lamang.

Recipe essentials


  • Kategorya ng putahe: Protein bar

  • Lutuin o pinagmulan: Makabagong confectionery

  • Uri ng kurso: Meryenda

  • Yield: 1 bar

  • Laki ng serving: 55 g

  • Oras ng paghahanda: 15 minuto

  • Oras ng pagluluto: 5 minuto

  • Kabuuang oras: 20 minuto

  • Hirap: Katamtaman


  • Equipment


  • Maliit na mangkok panghalo

  • Heatproof na mangkok

  • Maliit na kasirola

  • Digital na timbangan

  • Silicone spatula

  • Mould para sa bar o maliit na lined mould, humigit-kumulang 55 g ang kapasidad

  • Parchment paper

  • Refrigerator


  • Ingredients


    Protein base


  • 16 g milk protein

  • 10 g collagen hydrolysate

  • 7 g pampatamis

  • 4 g humectant

  • 3 g cocoa butter, tinunaw

  • 1 g pampalasa

  • 0.5 g asin


  • Crisp inclusion


  • 6 g soy crisp


  • Coating


  • 4 g milk chocolate coating

  • 3.5 g palm fat

  • 0.0 g cocoa mass


  • Method


  • 1. Lagyan ng parchment ang mould kung kailangan at itabi muna. Dapat malinis, tuyo, at handa na ang mould bago simulan ang paghahalo.

  • 2. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang milk protein, collagen hydrolysate, pampatamis, humectant, cocoa butter, pampalasa, at asin. Haluin gamit ang spatula sa loob ng 2 hanggang 3 minuto hanggang makabuo ng magkakadikit na paste at wala nang tuyong bahagi. Dapat makinis, siksik, at bahagyang nababaluktot ang timpla.

  • 3. I-fold in ang soy crisp at haluin lamang hanggang pantay ang pagkakahalo, mga 20 segundo. Dapat manatiling buo at kapansin-pansin ang mga crisp.

  • 4. Idiin nang mabuti ang timpla sa mould, pinipisil ito nang patong-patong upang maalis ang mga puwang. Pantayin ang ibabaw gamit ang spatula upang maging siksik at pantay ang bar.

  • 5. Palamigin ang mould sa loob ng 10 minuto, o hanggang sapat na tumigas ang bar upang maalis nang malinis sa hulmahan nang hindi nade-deform.

  • 6. Para sa coating, tunawin ang milk chocolate coating kasama ang palm fat sa isang heatproof na mangkok na nakapatong sa ibabaw ng marahang kumukulong tubig, hinahalo hanggang maging ganap na likido at makintab. Alisin sa init at hayaang lumamig ang timpla sa loob ng 2 minuto; dapat manatili itong likido ngunit hindi mainit.

  • 7. Alisin sa hulmahan ang pinalamig na bar at ilagay sa parchment. Isandok o isawsaw ang coating sa ibabaw ng bar, tinatakpan ito nang pantay sa manipis at kumpletong sapin. Dapat makinis at tuloy-tuloy ang finish, nang walang sobrang naiipong coating.

  • 8. Ibalik ang nabalutang bar sa refrigerator sa loob ng 5 hanggang 7 minuto, hanggang mag-set ang coating at maging matigas at tuyo sa haplos ang ibabaw.


  • Plating and serving


    Ihain ang bar nang buo, nakagitna sa maliit na plato o maayos na nakabalot sa parchment. Dapat may malinis na kintab ang coating, habang ang loob ay nagbibigay ng siksik, chewy na kagat at malutong na pagtatapos mula sa soy crisp.

    Professional notes


  • Mahalaga ang compression: ang bar na maluwag ang pagkakapack ay mababasag sa halip na humiwa nang malinis.

  • Panatilihing manipis ang coating; ang makapal na shell ay tatakip sa nilalayong tekstura ng loob.

  • Dapat matigas ang pakiramdam ng natapos na bar sa room temperature, na may kontroladong chew at malinis na chocolate snap.
  • Walang GlutenBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store