kulit pai tepung terigu
Kulit pai tepung terigu adalah adonan panggang untuk pai dan tart. Mengandung 364 kalori per 100g dan menyediakan Vitamin B9.
Tentang
Kulit pai tepung terigu adalah dasar adonan panggang yang terutama dibuat dari tepung terigu, sering digunakan untuk pai, tart, quiche, dan pastri gurih. Rasanya ringan khas gandum dengan tekstur yang bisa lembut hingga renyah, tergantung pada resep dan metode pemanggangan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
364 kcal
18% DV
Total Lemak
14.1g
22% DV
Vitamin D3.2g
Vitamin K5.8g
Vitamin B14.2g
Total Karbohidrat
54.5g
18% DV
Folat2.0g
Vitamin B120.6g
Biotin51.9g
Protein
7.9g
16% DV
Protein Nabati7.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.3mg | 23% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 9% | |
| Niasin | 3.7mg | 23% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folat | 26.0mcg | 7% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 110.0mcg | 12% | |
| Zat Besi | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 105.0mg | 2% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Seng | 0.7mg | 6% |
Resep dengan kulit pai tepung terigu (2)
Sepotong pizza keju dengan saus tomat dan bumbu herba
360 kcal
Pizza Tipis Ayam, Paprika Merah, dan Mozzarella
1035 kcal