tartebodem van tarwebloem
Tartebodem van tarwebloem is een gebakken deegbodem voor taarten en quiches. Bevat 364 calorieën per 100 g en levert vitamine B9.
Over
Tartebodem van tarwebloem is een gebakken deegbodem die vooral van tarwebloem wordt gemaakt en vaak wordt gebruikt voor taarten, quiches en hartige bakjes. Hij heeft een milde, graanachtige smaak en een textuur die, afhankelijk van het recept en de bakmethode, zacht bros tot knapperig kan zijn.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
364 kcal
18% DV
Totaal vet
14.1g
22% DV
Vitamine D3.2g
Vitamine K5.8g
Thiamine (B1)4.2g
Totale koolhydraten
54.5g
18% DV
Folaat (B9)2.0g
Vitamine B120.6g
Biotine (B7)51.9g
Eiwit
7.9g
16% DV
Plantaardig eiwit7.9g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 23% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 9% | |
| Niacine (B3) | 3.7mg | 23% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folaat (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| Vitamine E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamine K | 3.0mcg | 3% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 110.0mcg | 12% | |
| IJzer | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 105.0mg | 2% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Recepten met tartebodem van tarwebloem (2)
kaaspunt pizza met tomatensaus en kruiden
360 kcal
Dunne pizza met kip, rode paprika en mozzarella
1035 kcal