Home / world / Europa / Zweden / kaaspunt pizza met tomatensaus en kruiden

kaaspunt pizza met tomatensaus en kruiden

kaaspunt pizza met tomatensaus en kruiden
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 135 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 360 kcal
18% DV
Totaal vet 16.0g
25% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten6.7g
Meervoudig onverzadigde vetten1.8g
Verzadigde vetten6.5g
Transvet0.2g
Totale koolhydraten 40.0g
13% DV
Vezels2.3g
Zetmeel33.2g
Suikers4.5g
Eiwit 14.0g
28% DV
Dierlijke eiwitten9.5g
Plantaardige eiwitten4.5g

Over

Een enkele punt kaaspizza met tomatensaus, mozzarella, een middelmatig dikke tarwebodem en zichtbare kruiden. Bevat redelijk wat calorieën, met vooral geraffineerde koolhydraten en vet uit kaas en olie.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline16.0mg3%
Vitamine A140.0mcg16%
Thiamine (B1)0.2mg18%
Vitamine B120.6mcg25%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)2.6mg16%
Pantotheenzuur (B5)0.5mg10%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folaat (B9)38.0mcg10%
Vitamine C4.5mg5%
Vitamine D0.3mcg2%
Vitamine E1.1mg7%
Vitamine K8.0mcg7%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium240.0mg24%
Koper110.0mcg12%
IJzer2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor230.0mg33%
Kalium210.0mg4%
Selenium20.0mcg36%
Natrium690.0mg30%
Zink1.5mg14%

Punt Margherita-pizza

KOPNOOT
Een goede pizzapunt draait om terughoudendheid: een soepele tarwebodem, een heldere tomatensaus en mozzarella die smelt tot een nette, egale afwerking. De kruiden moeten herkenbaar blijven, nooit zwaar, zodat de punt in balans smaakt in plaats van overladen. Deze versie is opgebouwd voor evenwicht, met genoeg stevigheid om vast te houden, genoeg vocht om mals te blijven en genoeg hitte om de kaas zijn kenmerkende rek te geven.

RECEPTBENODIGDHEDEN
Gerechtcategorie: Hartig gebakken brood
Keuken of oorsprong: Italiaans geïnspireerd
Type gang: Hoofdgerecht of snack
Opbrengst: 1 punt
Portiegrootte: 135 g
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Baktijd: 12 minuten
Totale tijd: 32 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

BENODIGDHEDEN
1 mengkom
1 kleine steelpan
1 bakplaat of pizzasteen
1 deegroller
1 oven
1 spatel

INGREDIËNTEN
Voor het deeg
  • Tarwebloembodem, 55 g

  • Gist, 1 g

  • Water, 30 g

  • Zout, 1 g


  • Voor de saus
  • Tomatensaus, 22 g

  • Knoflook, 2 g, fijn geraspt

  • Suiker, 1 g

  • Zout, 0.5 g

  • Zwarte peper, 0.2 g


  • Voor de afwerking
  • Mozzarella, 38 g, geraspt

  • Olijfolie, 4 g

  • Oregano, 0.3 g

  • Basilicum, 0.2 g, fijn gescheurd


  • BEREIDINGSWIJZE
  • 1. Meng in een mengkom de tarwebloembodem, gist, water en zout. Meng tot een ruw deeg ontstaat en kneed vervolgens 6 tot 8 minuten tot het glad, elastisch en nog maar licht kleverig is. Laat het deeg 10 minuten afgedekt rusten zodat de gluten ontspannen en het oppervlak soepel wordt.

  • 2. Terwijl het deeg rust, doe je de tomatensaus in een kleine steelpan met de knoflook, suiker, zout en zwarte peper. Verwarm 3 tot 4 minuten op laag vuur en roer alleen tot het geurig is en iets is ingedikt. De saus moet helder blijven, niet ingekookt tot iets zwaars.

  • 3. Verwarm de oven voor op 250°C. Gebruik je een pizzasteen, laat die dan minstens 20 minuten voorverwarmen.

  • 4. Rol het deeg uit tot een ronde of ovale bodem van ongeveer 3 tot 4 mm dik. Leg op de bakplaat of pizzasteen.

  • 5. Verdeel de warme tomatensaus gelijkmatig over het deeg en laat een smalle rand vrij. Verdeel de mozzarella in een egale laag over het oppervlak zodat de pizza bakt met een evenwichtige bedekking in plaats van dichte plekken.

  • 6. Besprenkel de bovenkant met de olijfolie en werk af met de oregano. Bak 10 tot 12 minuten, tot de korst aan de randen diep goudbruin is, de bodem stevig is en de kaas volledig gesmolten is met hier en daar lichte bruining.

  • 7. Haal uit de oven en laat 2 minuten staan. Werk af met de basilicum zodat het aroma fris en herkenbaar blijft. Snijd voor het serveren in één punt.


  • OPMAAK EN SERVEREN
    Serveer de punt direct op een warm bord, licht schuin geplaatst zodat de korst krokant blijft en de kaas zich zet in een nette, glanzende laag. De uiteindelijke balans moet duidelijk zijn: een stevige bodem, een levendig tomatenhart en een terughoudende kruidenafwerking.

    PROFESSIONELE OPMERKINGEN
    Houd de saus licht; te veel vocht maakt de korst zacht en vervaagt de structuur van de punt. De kaas moet smelten tot een egale deken, niet tot een dikke kap. Basilicum wordt na het bakken toegevoegd om het aroma te behouden en de afwerking precies te houden.
    VegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store