Inici / world / Europa / Suècia / porció de pizza de formatge amb salsa de tomàquet i herbes

porció de pizza de formatge amb salsa de tomàquet i herbes

porció de pizza de formatge amb salsa de tomàquet i herbes
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 135 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 360 kcal
18% DV
Greix total 16.0g
25% DV
Greixos monoinsaturats6.7g
Greixos poliinsaturats1.8g
Greixos saturats6.5g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals 40.0g
13% DV
Fibra2.3g
Midó33.2g
Sucres4.5g
Proteïna 14.0g
28% DV
Proteïna animal9.5g
Proteïna vegetal4.5g

Sobre

Una porció de pizza de formatge amb salsa de tomàquet, mozzarella, una base de blat de gruix mitjà i herbes visibles. Té un aport calòric moderat, amb força hidrats refinats i greix procedent del formatge i l’oli.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina16.0mg3%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)2.6mg16%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci240.0mg24%
Coure110.0mcg12%
Ferro2.4mg13%
Magnesi24.0mg6%
Fòsfor230.0mg33%
Potassi210.0mg4%
Seleni20.0mcg36%
Sodi690.0mg30%
Zinc1.5mg14%

Llesca de pizza Margherita

NOTA INTRODUCTÒRIA
Una bona llesca de pizza depèn de la contenció: una base de blat flexible, una salsa de tomàquet viva i una mozzarella fosa amb un acabat net i uniforme. Les herbes han de mantenir-se diferenciades, mai pesants, perquè la llesca tingui un gust equilibrat i no pas carregat. Aquesta versió està pensada per a l'equilibri, amb prou estructura per aguantar-se, prou humitat per mantenir-se tendra i prou escalfor per donar al formatge la seva elasticitat característica.

ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Pa salat al forn
Cuina o origen: D'inspiració italiana
Tipus de plat: Plat principal o refrigeri
Rendiment: 1 llesca
Mida de la ració: 135 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 32 minuts
Dificultat: Moderada

EQUIPAMENT
1 bol de barreja
1 cassó petit
1 safata de forn o pedra per a pizza
1 corró
1 forn
1 espàtula

INGREDIENTS
Per a la massa
  • Base de farina de blat, 55 g

  • Llevat, 1 g

  • Aigua, 30 g

  • Sal, 1 g


  • Per a la salsa
  • Salsa de tomàquet, 22 g

  • All, 2 g, finament ratllat

  • Sucre, 1 g

  • Sal, 0.5 g

  • Pebre negre, 0.2 g


  • Per a l'acabat
  • Formatge mozzarella, 38 g, ratllat

  • Oli d'oliva, 4 g

  • Orenga, 0.3 g

  • Alfàbrega, 0.2 g, esquinçada finament


  • MÈTODE
  • 1. En un bol de barreja, combineu la base de farina de blat, el llevat, l'aigua i la sal. Barregeu-ho fins que es formi una massa basta, després pasteu durant 6 a 8 minuts fins que quedi llisa, elàstica i només lleugerament enganxosa. Deixeu reposar la massa, tapada, durant 10 minuts perquè el gluten es relaxi i la superfície es torni flexible.

  • 2. Mentre la massa reposa, poseu la salsa de tomàquet en un cassó petit amb l'all, el sucre, la sal i el pebre negre. Escalfeu a foc baix durant 3 a 4 minuts, remenant només fins que desprengui aroma i espesseixi lleugerament. La salsa ha de mantenir-se viva, no reduïda fins a resultar pesada.

  • 3. Escalfeu el forn a 250°C. Si feu servir una pedra per a pizza, deixeu-la preescalfar durant almenys 20 minuts.

  • 4. Estireu la massa fins a formar una base rodona o ovalada d'aproximadament 3 a 4 mm de gruix. Transferiu-la a la safata o a la pedra.

  • 5. Repartiu la salsa de tomàquet tèbia uniformement sobre la massa, deixant una vora estreta. Distribuïu la mozzarella per la superfície en una capa uniforme perquè la pizza es cogui amb una cobertura equilibrada i no amb zones denses.

  • 6. Ruixeu l'oli d'oliva per sobre i acabeu amb l'orenga. Coeu durant 10 a 12 minuts, fins que la vora de la base sigui d'un daurat intens, la base estigui quallada i el formatge estigui completament fos amb un lleuger daurat en alguns punts.

  • 7. Traieu-ho del forn i deixeu-ho reposar 2 minuts. Acabeu amb l'alfàbrega perquè el seu aroma es mantingui fresc i diferenciat. Talleu-ho en una sola llesca per servir.


  • EMPLATAT I SERVEI
    Serviu la llesca immediatament en un plat calent, lleugerament inclinada perquè la base es mantingui cruixent i el formatge s'assenti en una capa neta i brillant. L'equilibri final ha de ser clar: una base ferma, un centre de tomàquet viu i un acabat d'herbes contingut.

    NOTES PROFESSIONALS
    Manteniu la salsa lleugera; l'excés d'humitat estovarà la base i desdibuixarà l'estructura de la llesca. El formatge s'ha de fondre en una capa uniforme, no en una coberta gruixuda. L'alfàbrega s'afegeix després de la cocció per preservar-ne la fragància i mantenir un acabat precís.
    VegetarianaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store