Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Sekeping piza keju dengan sos tomato dan perencah herba

Sekeping piza keju dengan sos tomato dan perencah herba

Sekeping piza keju dengan sos tomato dan perencah herba
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 135g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 360 kcal
18% DV
Jumlah Lemak 16.0g
25% DV
Lemak Mono Tak Tepu6.7g
Lemak Poli Tak Tepu1.8g
Lemak Tepu6.5g
Lemak Trans0.2g
Jumlah Karbohidrat 40.0g
13% DV
Serat2.3g
Kanji33.2g
Jumlah Gula4.5g
Protein 14.0g
28% DV
Protein Haiwan9.5g
Protein Tumbuhan4.5g

Tentang

Sekeping piza keju dengan sos tomato, mozzarella, kerak gandum sederhana tebal dan taburan herba yang jelas kelihatan. Kalorinya sederhana, dengan karbohidrat ditapis yang agak tinggi serta lemak daripada keju dan minyak.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina16.0mg3%
Vitamin A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Vitamin B120.6mcg25%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)2.6mg16%
Asid Pantotenik (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium240.0mg24%
Kuprum110.0mcg12%
Zat Besi2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosforus230.0mg33%
Kalium210.0mg4%
Selenium20.0mcg36%
Natrium690.0mg30%
Zink1.5mg14%

Sekeping Piza Margherita

CATATAN PENGENALAN
Sekeping piza yang sempurna bergantung pada kesederhanaan: kerak gandum yang lembut, sos tomato yang segar, dan mozzarella yang cair dengan kemasan yang bersih serta sekata. Herba mesti kekal berbeza rasanya, tidak pernah berat, supaya setiap keping terasa seimbang dan bukannya sarat. Versi ini dibina untuk keseimbangan, dengan struktur yang cukup untuk dipegang, kelembapan yang cukup untuk kekal lembut, dan haba yang cukup untuk memberikan regangan khas pada keju.

MAKLUMAT ASAS RESIPI
Kategori hidangan: Roti bakar savuri
Masakan atau asal: Berinspirasikan Itali
Jenis sajian: Hidangan utama atau snek
Hasil: 1 keping
Saiz hidangan: 135 g
Masa penyediaan: 20 minit
Masa memasak: 12 minit
Jumlah masa: 32 minit
Tahap kesukaran: Sederhana

PERALATAN
1 mangkuk adunan
1 periuk kecil
1 dulang pembakar atau batu piza
1 penggelek doh
1 ketuhar
1 spatula

BAHAN-BAHAN
Untuk doh
  • Kerak tepung gandum, 55 g

  • Yis, 1 g

  • Air, 30 g

  • Garam, 1 g


  • Untuk sos
  • Sos tomato, 22 g

  • Bawang putih, 2 g, diparut halus

  • Gula, 1 g

  • Garam, 0.5 g

  • Lada hitam, 0.2 g


  • Untuk kemasan
  • Keju mozzarella, 38 g, diparut

  • Minyak zaitun, 4 g

  • Oregano, 0.3 g

  • Basil, 0.2 g, dikoyak halus


  • KAEDAH
  • 1. Dalam mangkuk adunan, satukan kerak tepung gandum, yis, air, dan garam. Gaul sehingga doh kasar terbentuk, kemudian uli selama 6 hingga 8 minit sehingga licin, anjal, dan hanya sedikit melekit. Rehatkan doh, bertutup, selama 10 minit supaya gluten mengendur dan permukaannya menjadi lembut.

  • 2. Sementara doh direhatkan, masukkan sos tomato ke dalam periuk kecil bersama bawang putih, gula, garam, dan lada hitam. Panaskan atas api perlahan selama 3 hingga 4 minit, kacau hanya sehingga naik harum dan sedikit pekat. Sos hendaklah kekal segar, bukan dimasak hingga terlalu pekat dan berat.

  • 3. Panaskan ketuhar hingga 250°C. Jika menggunakan batu piza, biarkan ia dipanaskan terlebih dahulu sekurang-kurangnya 20 minit.

  • 4. Canai doh menjadi alas bulat atau bujur dengan ketebalan kira-kira 3 hingga 4 mm. Pindahkan ke dulang atau batu piza.

  • 5. Sapukan sos tomato suam secara sekata di atas doh, tinggalkan sempadan yang sempit. Taburkan mozzarella di seluruh permukaan dalam lapisan sekata supaya piza masak dengan litupan yang seimbang dan bukannya tompokan yang padat.

  • 6. Renjiskan minyak zaitun di atasnya, kemudian akhiri dengan oregano. Bakar selama 10 hingga 12 minit, sehingga kerak menjadi perang keemasan gelap di bahagian tepi, alasnya sudah set, dan kejunya cair sepenuhnya dengan sedikit keperangan di beberapa bahagian.

  • 7. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan selama 2 minit. Akhiri dengan basil supaya aromanya kekal segar dan jelas. Potong menjadi satu keping untuk dihidangkan.


  • PENYAJIAN DAN HIDANGAN
    Hidangkan kepingan ini segera di atas pinggan suam, dicondongkan sedikit supaya kerak kekal rangup dan keju mendap dalam lapisan yang bersih serta berkilat. Keseimbangan akhirnya harus jelas: alas yang teguh, bahagian tengah tomato yang menyerlah, dan kemasan herba yang terkawal.

    NOTA PROFESIONAL
    Pastikan sos ringan; kelembapan berlebihan akan melembutkan kerak dan mengaburkan struktur kepingan piza. Keju sepatutnya cair menjadi lapisan sekata, bukan penutup yang tebal. Basil ditambah selepas dibakar untuk mengekalkan harumannya dan memastikan kemasan yang tepat.
    VegetarianSeimbang
    Muat turun di App Store