Hem / world / Europa / Sverige / ostpizzabit med tomatsås och örtkryddor

ostpizzabit med tomatsås och örtkryddor

ostpizzabit med tomatsås och örtkryddor
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 135 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 360 kcal
18% DV
Totalt fett 16.0g
25% DV
Enkelomättat fett6.7g
Fleromättat fett1.8g
Mättat fett6.5g
Transfett0.2g
Totala kolhydrater 40.0g
13% DV
Fiber2.3g
Stärkelse33.2g
Sockerarter4.5g
Protein 14.0g
28% DV
Animaliskt protein9.5g
Vegetabiliskt protein4.5g

Om

En ostpizzabit med tomatsås, mozzarella, en medeltjock vetebotten och tydlig örtkryddning. Måttligt med kalorier, med en större andel raffinerade kolhydrater samt fett från ost och olja.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin16.0mg3%
Vitamin A140.0mcg16%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B120.6mcg25%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin2.6mg16%
Pantotensyra0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin4.0mcg13%
Folat38.0mcg10%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium240.0mg24%
Koppar110.0mcg12%
Järn2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor230.0mg33%
Kalium210.0mg4%
Selen20.0mcg36%
Natrium690.0mg30%
Zink1.5mg14%

Margherita-pizzabit

INLEDANDE ANMÄRKNING
En riktig pizzabit bygger på återhållsamhet: en smidig vetedegsskorpa, en klar tomatsås och mozzarella smält till en ren, jämn yta. Örterna måste förbli tydliga, aldrig tunga, så att biten känns balanserad snarare än överlastad. Den här versionen är utformad för balans, med tillräcklig struktur för att hålla ihop, tillräcklig fukt för att förbli mör och tillräcklig värme för att ge osten dess karakteristiska trådighet.

GRUNDLÄGGANDE OM RECEPTET
Kategori: Matigt bakat bröd
Kök eller ursprung: Italiensk-inspirerad
Typ av rätt: Huvudrätt eller mellanmål
Utbyte: 1 bit
Portionsstorlek: 135 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 12 minuter
Total tid: 32 minuter
Svårighetsgrad: Medel

UTRUSTNING
1 blandningsskål
1 liten kastrull
1 bakplåt eller pizzasten
1 kavel
1 ugn
1 stekspade

INGREDIENSER
Till degen
  • Vetedegsskorpa, 55 g

  • Jäst, 1 g

  • Vatten, 30 g

  • Salt, 1 g


  • Till såsen
  • Tomatsås, 22 g

  • Vitlök, 2 g, finriven

  • Socker, 1 g

  • Salt, 0.5 g

  • Svartpeppar, 0.2 g


  • Till finishen
  • Mozzarella, 38 g, riven

  • Olivolja, 4 g

  • Oregano, 0.3 g

  • Basilika, 0.2 g, fint sönderriven


  • GÖR SÅ HÄR
  • 1. Blanda vetedegsskorpan, jästen, vattnet och saltet i en blandningsskål. Arbeta ihop tills en grov deg bildas, knåda sedan i 6 till 8 minuter tills degen är slät, elastisk och bara lätt klibbig. Låt degen vila övertäckt i 10 minuter så att glutennet slappnar av och ytan blir smidig.

  • 2. Medan degen vilar, lägg tomatsåsen i en liten kastrull tillsammans med vitlök, socker, salt och svartpeppar. Värm på låg värme i 3 till 4 minuter, rör om precis tills det doftar och såsen tjocknat något. Såsen ska förbli klar och frisk, inte kokas ner till något tungt.

  • 3. Värm ugnen till 250°C. Om du använder pizzasten, låt den förvärmas i minst 20 minuter.

  • 4. Kavla ut degen till en rund eller oval botten, cirka 3 till 4 mm tjock. Flytta över till plåten eller stenen.

  • 5. Bred ut den varma tomatsåsen jämnt över degen och lämna en smal kant. Fördela mozzarellan jämnt över ytan så att pizzan gräddas med balanserad täckning snarare än täta partier.

  • 6. Ringla olivoljan över toppen och avsluta med oregano. Grädda i 10 till 12 minuter, tills skorpan är djupt gyllene i kanterna, botten har satt sig och osten är helt smält med lätt bryning på vissa ställen.

  • 7. Ta ut ur ugnen och låt stå i 2 minuter. Avsluta med basilikan så att dess arom förblir frisk och tydlig. Skär till en enda bit för servering.


  • UPPLÄGGNING OCH SERVERING
    Servera biten omedelbart på en varm tallrik, lätt vinklad så att skorpan förblir krispig och osten sätter sig i ett rent, glansigt lager. Den slutliga balansen ska vara tydlig: en fast botten, en livlig tomatkärna och en återhållsam örtfinish.

    PROFESSIONELLA ANTECKNINGAR
    Håll såsen lätt; för mycket fukt mjukar upp skorpan och suddar ut bitens struktur. Osten ska smälta till ett jämnt täcke, inte ett tjockt lock. Basilika tillsätts efter gräddning för att bevara sin doft och hålla avslutet precist.
    VegetariskBalanserad
    Ladda ner på App Store