Strona główna / world / Europa / Szwecja / kawałek pizzy serowej z sosem pomidorowym i ziołami

kawałek pizzy serowej z sosem pomidorowym i ziołami

kawałek pizzy serowej z sosem pomidorowym i ziołami
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 135 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 360 kcal
18% DV
Tłuszcz ogółem 16.0g
25% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone6.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem 40.0g
13% DV
Błonnik2.3g
Skrobia33.2g
Cukry4.5g
Białko 14.0g
28% DV
Białko zwierzęce9.5g
Białko roślinne4.5g

O produkcie

Pojedynczy kawałek pizzy serowej z sosem pomidorowym, mozzarellą, pszennym ciastem o średniej grubości i wyraźną mieszanką ziół. Ma umiarkowaną kaloryczność, a energii dostarczają głównie rafinowane węglowodany oraz tłuszcz z sera i oliwy.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina16.0mg3%
Witamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Witamina B120.6mcg25%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Niacyna (B3)2.6mg16%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)4.0mcg13%
Folian (B9)38.0mcg10%
Witamina C4.5mg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E1.1mg7%
Witamina K8.0mcg7%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń240.0mg24%
Miedź110.0mcg12%
Żelazo2.4mg13%
Magnez24.0mg6%
Fosfor230.0mg33%
Potas210.0mg4%
Selen20.0mcg36%
Sód690.0mg30%
Cynk1.5mg14%

Kawałek pizzy Margherita

WPROWADZENIE
Odpowiedni kawałek pizzy opiera się na umiarze: sprężystym pszennym cieście, wyrazistym sosie pomidorowym i mozzarelli roztopionej do gładkiego, równomiernego wykończenia. Zioła muszą pozostać wyraźnie wyczuwalne, nigdy ciężkie, aby kawałek smakował harmonijnie, a nie przeładowanie. Ta wersja została opracowana z myślą o równowadze — ma dość struktury, by ją utrzymać, dość wilgoci, by pozostać delikatna, i dość ciepła, by nadać serowi jego charakterystyczną ciągliwość.

PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEPISIE
Kategoria dania: Wytrawny wypiek pieczywny
Kuchnia lub pochodzenie: inspirowane kuchnią włoską
Rodzaj posiłku: Danie główne lub przekąska
Liczba porcji: 1 kawałek
Wielkość porcji: 135 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas pieczenia: 12 minut
Łączny czas: 32 minuty
Poziom trudności: Średni

SPRZĘT
1 miska do mieszania
1 mały rondelek
1 blacha do pieczenia lub kamień do pizzy
1 wałek
1 piekarnik
1 łopatka

SKŁADNIKI
Na ciasto
  • pszenne ciasto na spód, 55 g

  • drożdże, 1 g

  • woda, 30 g

  • sól, 1 g


  • Na sos
  • sos pomidorowy, 22 g

  • czosnek, 2 g, drobno starty

  • cukier, 1 g

  • sól, 0.5 g

  • czarny pieprz, 0.2 g


  • Na wykończenie
  • ser mozzarella, 38 g, starty

  • oliwa z oliwek, 4 g

  • oregano, 0.3 g

  • bazylia, 0.2 g, drobno porwana


  • SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
  • 1. W misce połącz pszenne ciasto na spód, drożdże, wodę i sól. Mieszaj, aż powstanie surowe ciasto, następnie wyrabiaj przez 6 do 8 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i tylko lekko lepkie. Przykryj i odstaw ciasto na 10 minut, aby gluten się rozluźnił, a powierzchnia stała się sprężysta.

  • 2. Gdy ciasto odpoczywa, umieść sos pomidorowy w małym rondelku razem z czosnkiem, cukrem, solą i czarnym pieprzem. Podgrzewaj na małym ogniu przez 3 do 4 minut, mieszając tylko do chwili, aż składniki uwolnią aromat, a sos lekko zgęstnieje. Sos powinien pozostać wyrazisty, a nie zredukowany do ciężkiej konsystencji.

  • 3. Rozgrzej piekarnik do 250°C. Jeśli używasz kamienia do pizzy, nagrzewaj go wstępnie przez co najmniej 20 minut.

  • 4. Rozwałkuj ciasto na okrągły lub owalny placek o grubości około 3 do 4 mm. Przełóż na blachę lub kamień.

  • 5. Rozprowadź ciepły sos pomidorowy równomiernie po cieście, pozostawiając wąski brzeg. Rozłóż mozzarellę równą warstwą na całej powierzchni, aby pizza piekła się z równomiernym pokryciem, a nie z gęstymi skupiskami sera.

  • 6. Skrop wierzch oliwą z oliwek, a następnie posyp oregano. Piecz przez 10 do 12 minut, aż brzegi będą intensywnie złote, spód się zetnie, a ser całkowicie się roztopi i miejscami lekko zrumieni.

  • 7. Wyjmij z piekarnika i odstaw na 2 minuty. Na koniec dodaj bazylię, aby jej aromat pozostał świeży i wyraźny. Pokrój na jeden kawałek do podania.


  • PODANIE
    Podawaj kawałek od razu na ciepłym talerzu, lekko pod kątem, aby spód pozostał chrupiący, a ser ułożył się w gładką, lśniącą warstwę. Ostateczna równowaga powinna być wyraźna: stabilny spód, intensywnie pomidorowy środek i oszczędne ziołowe wykończenie.

    UWAGI PROFESJONALNE
    Utrzymuj sos lekki; nadmiar wilgoci zmiękczy spód i zatrze strukturę kawałka. Ser powinien roztopić się w równą warstwę, a nie w grubą czapę. Bazylię dodaje się po upieczeniu, aby zachować jej aromat i precyzyjny charakter wykończenia.
    WegetariańskaZbilansowana
    Pobierz w App Store