Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / κομμάτι πίτσας με τυρί, σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά

κομμάτι πίτσας με τυρί, σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά

κομμάτι πίτσας με τυρί, σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 135g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 360 kcal
18% DV
Συνολικά λιπαρά 16.0g
25% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά6.7g
Πολυακόρεστα λιπαρά1.8g
Κορεσμένα λιπαρά6.5g
Τρανς λιπαρά0.2g
Συνολικοί υδατάνθρακες 40.0g
13% DV
Εδώδιμες ίνες2.3g
Άμυλο33.2g
Σάκχαρα4.5g
Πρωτεΐνη 14.0g
28% DV
Ζωική πρωτεΐνη9.5g
Φυτική πρωτεΐνη4.5g

Σχετικά

Ένα κομμάτι πίτσας με τυρί, σάλτσα ντομάτας, μοτσαρέλα, ζύμη από αλεύρι σίτου μέτριου πάχους και εμφανή μυρωδικά. Έχει μέτριες θερμίδες, με αρκετούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες και λιπαρά από το τυρί και το ελαιόλαδο.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη16.0mg3%
Βιταμίνη A140.0mcg16%
Θειαμίνη (Β1)0.2mg18%
Βιταμίνη B120.6mcg25%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.2mg15%
Νιασίνη (Β3)2.6mg16%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.5mg10%
Βιταμίνη B60.1mg5%
Βιοτίνη (Β7)4.0mcg13%
Φυλλικό οξύ (Β9)38.0mcg10%
Βιταμίνη C4.5mg5%
Βιταμίνη D0.3mcg2%
Βιταμίνη E1.1mg7%
Βιταμίνη K8.0mcg7%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο240.0mg24%
Χαλκός110.0mcg12%
Σίδηρος2.4mg13%
Μαγνήσιο24.0mg6%
Φώσφορος230.0mg33%
Κάλιο210.0mg4%
Σελήνιο20.0mcg36%
Νάτριο690.0mg30%
Ψευδάργυρος1.5mg14%

Κομμάτι Πίτσας Margherita

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
Ένα σωστό κομμάτι πίτσας βασίζεται στη συγκράτηση: μια εύπλαστη ζύμη από σιτάρι, μια ζωηρή σάλτσα ντομάτας και μοτσαρέλα λιωμένη σε καθαρό, ομοιόμορφο τελείωμα. Τα μυρωδικά πρέπει να παραμένουν διακριτά, ποτέ βαριά, ώστε το κομμάτι να έχει ισορροπημένη γεύση και όχι να φαίνεται φορτωμένο. Αυτή η εκδοχή είναι φτιαγμένη για ισορροπία, με αρκετή δομή για να κρατιέται, αρκετή υγρασία για να παραμένει τρυφερή και αρκετή θερμότητα για να δώσει στο τυρί το χαρακτηριστικό του τέντωμα.

ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
Κατηγορία πιάτου: Αλμυρό ψημένο ψωμί
Κουζίνα ή προέλευση: Ιταλικής έμπνευσης
Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο ή σνακ
Απόδοση: 1 κομμάτι
Μέγεθος μερίδας: 135 g
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 12 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 32 λεπτά
Δυσκολία: Μέτρια

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
1 μπολ ανάμειξης
1 μικρό κατσαρολάκι
1 ταψί ψησίματος ή πέτρα πίτσας
1 πλάστης
1 φούρνος
1 σπάτουλα

ΥΛΙΚΑ
Για τη ζύμη
  • Ζύμη από αλεύρι σίτου, 55 g

  • Μαγιά, 1 g

  • Νερό, 30 g

  • Αλάτι, 1 g


  • Για τη σάλτσα
  • Σάλτσα ντομάτας, 22 g

  • Σκόρδο, 2 g, ψιλοτριμμένο

  • Ζάχαρη, 1 g

  • Αλάτι, 0.5 g

  • Μαύρο πιπέρι, 0.2 g


  • Για το τελείωμα
  • Τυρί μοτσαρέλα, 38 g, τριμμένο

  • Ελαιόλαδο, 4 g

  • Ρίγανη, 0.3 g

  • Βασιλικός, 0.2 g, ψιλοσχισμένος


  • ΜΕΘΟΔΟΣ
  • 1. Σε ένα μπολ ανάμειξης, συνδυάστε τη ζύμη από αλεύρι σίτου, τη μαγιά, το νερό και το αλάτι. Ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια τραχιά ζύμη και έπειτα ζυμώστε για 6 έως 8 λεπτά, μέχρι να γίνει λεία, ελαστική και μόνο ελαφρώς κολλώδης. Αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί, σκεπασμένη, για 10 λεπτά ώστε να χαλαρώσει η γλουτένη και η επιφάνεια να γίνει εύπλαστη.

  • 2. Όσο ξεκουράζεται η ζύμη, βάλτε τη σάλτσα ντομάτας σε ένα μικρό κατσαρολάκι μαζί με το σκόρδο, τη ζάχαρη, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά για 3 έως 4 λεπτά, ανακατεύοντας μόνο μέχρι να βγάλει άρωμα και να πήξει ελαφρά. Η σάλτσα πρέπει να παραμείνει ζωηρή, όχι να μειωθεί μέχρι να γίνει βαριά.

  • 3. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 250°C. Αν χρησιμοποιείτε πέτρα πίτσας, αφήστε τη να προθερμανθεί για τουλάχιστον 20 λεπτά.

  • 4. Ανοίξτε τη ζύμη σε στρογγυλή ή οβάλ βάση πάχους περίπου 3 έως 4 mm. Μεταφέρετέ τη στο ταψί ή στην πέτρα.

  • 5. Απλώστε τη ζεστή σάλτσα ντομάτας ομοιόμορφα πάνω στη ζύμη, αφήνοντας ένα στενό περιθώριο. Μοιράστε τη μοτσαρέλα στην επιφάνεια σε ομοιόμορφη στρώση, ώστε η πίτσα να ψηθεί με ισορροπημένη κάλυψη και όχι με πυκνά σημεία.

  • 6. Περιχύστε από πάνω το ελαιόλαδο και έπειτα ολοκληρώστε με τη ρίγανη. Ψήστε για 10 έως 12 λεπτά, μέχρι η κόρα να γίνει βαθιά χρυσαφένια στις άκρες, η βάση να έχει σταθεροποιηθεί και το τυρί να έχει λιώσει πλήρως με ελαφρύ ρόδισμα σε ορισμένα σημεία.

  • 7. Βγάλτε από τον φούρνο και αφήστε να σταθεί για 2 λεπτά. Ολοκληρώστε με τον βασιλικό ώστε το άρωμά του να παραμείνει φρέσκο και διακριτό. Κόψτε σε ένα μόνο κομμάτι για το σερβίρισμα.


  • ΣΤΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ
    Σερβίρετε το κομμάτι αμέσως σε ζεστό πιάτο, ελαφρώς υπό γωνία ώστε η κόρα να παραμείνει τραγανή και το τυρί να καθίσει σε καθαρή, γυαλιστερή στρώση. Η τελική ισορροπία πρέπει να είναι σαφής: σταθερή βάση, ζωηρό κέντρο ντομάτας και συγκρατημένο τελείωμα από μυρωδικά.

    ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
    Κρατήστε τη σάλτσα ελαφριά· η υπερβολική υγρασία θα μαλακώσει την κόρα και θα θολώσει τη δομή του κομματιού. Το τυρί πρέπει να λιώσει σε ομοιόμορφη κάλυψη, όχι σε παχύ στρώμα. Ο βασιλικός προστίθεται μετά το ψήσιμο για να διατηρήσει το άρωμά του και να κρατήσει το τελείωμα ακριβές.
    ΧορτοφαγικήΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store