Hjem / world / Europa / Sverige / ostepizzastykke med tomatsauce og krydderurter

ostepizzastykke med tomatsauce og krydderurter

ostepizzastykke med tomatsauce og krydderurter
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 135 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 360 kcal
18% DV
Fedt i alt 16.0g
25% DV
Enkeltumættede fedtsyrer6.7g
Flerumættede fedtsyrer1.8g
Mættede fedtsyrer6.5g
Transfedtsyrer0.2g
Kulhydrat i alt 40.0g
13% DV
Kostfibre2.3g
Stivelse33.2g
Sukkerarter4.5g
Protein 14.0g
28% DV
Animalsk protein9.5g
Vegetabilsk protein4.5g

Om

Et enkelt stykke ostepizza med tomatsauce, mozzarella, en mellemtyk hvedebund og synlige krydderurter. Moderat kalorieindhold med en del raffinerede kulhydrater samt fedt fra ost og olie.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin16.0mg3%
Vitamin A140.0mcg16%
Thiamin0.2mg18%
Vitamin B120.6mcg25%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin2.6mg16%
Pantothensyre0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin4.0mcg13%
Folat38.0mcg10%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium240.0mg24%
Kobber110.0mcg12%
Jern2.4mg13%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor230.0mg33%
Kalium210.0mg4%
Selen20.0mcg36%
Natrium690.0mg30%
Zink1.5mg14%

Margherita-pizzastykke

INTRODUKTION
Et rigtigt pizzastykke afhænger af mådehold: en smidig hvedebund, en klar tomatsauce og mozzarella smeltet til en ren, jævn finish. Urterne skal forblive tydelige, aldrig tunge, så stykket smager afbalanceret frem for overfyldt. Denne version er bygget til balance, med nok struktur til at kunne holdes, nok fugt til at forblive mør og nok varme til at give osten dens karakteristiske stræk.

OPSKRIFTENS GRUNDLAG
Retkategori: Salt bagt brød
Køkken eller oprindelse: Italiensk-inspireret
Måltidstype: Hovedret eller snack
Udbytte: 1 stykke
Portionsstørrelse: 135 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 12 minutter
Samlet tid: 32 minutter
Sværhedsgrad: Middel

UDSTYR
1 røreskål
1 lille gryde
1 bageplade eller pizzasten
1 kagerulle
1 ovn
1 spatel

INGREDIENSER
Til dejen
  • Hvedemelsbund, 55 g

  • Gær, 1 g

  • Vand, 30 g

  • Salt, 1 g


  • Til saucen
  • Tomatsauce, 22 g

  • Hvidløg, 2 g, fintrevet

  • Sukker, 1 g

  • Salt, 0.5 g

  • Sort peber, 0.2 g


  • Til finish
  • Mozzarella, 38 g, revet

  • Olivenolie, 4 g

  • Oregano, 0.3 g

  • Basilikum, 0.2 g, fintrevet i stykker


  • FREMGANGSMÅDE
  • 1. Kom hvedemelsbund, gær, vand og salt i en røreskål. Bland, til der dannes en grov dej, og ælt derefter i 6 til 8 minutter, til den er glat, elastisk og kun let klistret. Lad dejen hvile tildækket i 10 minutter, så glutennetværket slapper af, og overfladen bliver smidig.

  • 2. Mens dejen hviler, kom tomatsaucen i en lille gryde sammen med hvidløg, sukker, salt og sort peber. Varm ved lav varme i 3 til 4 minutter under omrøring, kun til den dufter og tykner let. Saucen skal forblive klar, ikke koges ind til noget tungt.

  • 3. Opvarm ovnen til 250°C. Hvis du bruger en pizzasten, så lad den forvarme i mindst 20 minutter.

  • 4. Rul dejen ud til en rund eller oval bund på cirka 3 til 4 mm tykkelse. Flyt den over på pladen eller stenen.

  • 5. Fordel den varme tomatsauce jævnt over dejen, og lad en smal kant være fri. Fordel mozzarellaen over overfladen i et jævnt lag, så pizzaen bager med balanceret dækning frem for tætte områder.

  • 6. Dryp olivenolien over toppen, og afslut med oregano. Bag i 10 til 12 minutter, til kanten er dybt gylden, bunden har sat sig, og osten er helt smeltet med let bruning nogle steder.

  • 7. Tag ud af ovnen, og lad den stå i 2 minutter. Afslut med basilikum, så aromaen forbliver frisk og tydelig. Skær til servering i ét enkelt stykke.


  • ANRETNING OG SERVERING
    Server stykket straks på en varm tallerken, let vinklet, så bunden forbliver sprød, og osten sætter sig i et rent, blankt lag. Den endelige balance skal være tydelig: en fast bund, en livlig tomatmidte og en afdæmpet urtefinish.

    PROFESSIONELLE NOTER
    Hold saucen let; for meget fugt vil blødgøre bunden og udviske stykkets struktur. Osten skal smelte til et jævnt tæppe, ikke et tykt låg. Basilikum tilsættes efter bagning for at bevare duften og holde finishen præcis.
    VegetariskBalanceret
    Download på App Store