Kezdőlap / world / Európa / Svédország / sajtos pizzaszelet paradicsomszósszal és fűszerekkel

sajtos pizzaszelet paradicsomszósszal és fűszerekkel

sajtos pizzaszelet paradicsomszósszal és fűszerekkel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (135 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 360 kcal
18% DV
Összes zsír 16.0g
25% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.8g
Telített zsírsavak6.5g
Transzzsírsavak0.2g
Összes szénhidrát 40.0g
13% DV
Rost2.3g
Keményítő33.2g
Cukrok4.5g
Fehérje 14.0g
28% DV
Állati fehérje9.5g
Növényi fehérje4.5g

Rólunk

Egy szelet sajtos pizza paradicsomszósszal, mozzarellával, közepesen vastag búzás tésztával és jól látható fűszerezéssel. Mérsékelt kalóriatartalmú étel, jelentős finomított szénhidráttal, valamint sajtból és olajból származó zsírral.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin16.0mg3%
A-vitamin140.0mcg16%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg18%
B12-vitamin0.6mcg25%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)2.6mg16%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)4.0mcg13%
Folát (B9-vitamin)38.0mcg10%
C-vitamin4.5mg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin1.1mg7%
K-vitamin8.0mcg7%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium240.0mg24%
Réz110.0mcg12%
Vas2.4mg13%
Magnézium24.0mg6%
Foszfor230.0mg33%
Kálium210.0mg4%
Szelén20.0mcg36%
Nátrium690.0mg30%
Cink1.5mg14%

Margherita pizzaszelet

BEVEZETŐ
Egy igazán jó pizzaszelet a visszafogottságon múlik: hajlékony búzás tésztaalap, élénk paradicsomszósz és mozzarella, amely tisztán, egyenletesen olvad rá. A fűszernövényeknek különállónak kell maradniuk, sosem lehetnek nehezek, hogy a szelet összeszedettnek, ne pedig túlzsúfoltnak hasson. Ez a változat az egyensúlyra épül: elég tartása van ahhoz, hogy kézben tartható legyen, elég nedvessége ahhoz, hogy puha maradjon, és elég hő éri ahhoz, hogy a sajt megkapja jellegzetes nyúlósságát.

A RECEPT LÉNYEGE
Ételkategória: Sós sült kenyérféle
Konyha vagy eredet: Olasz ihletésű
Fogás típusa: Főétel vagy snack
Kiadósság: 1 szelet
Adagméret: 135 g
Előkészítési idő: 20 perc
Sütési idő: 12 perc
Összes idő: 32 perc
Nehézség: Közepes

ESZKÖZÖK
1 keverőtál
1 kis lábas
1 sütőtepsi vagy pizzasütő kő
1 nyújtófa
1 sütő
1 spatula

HOZZÁVALÓK
A tésztához
  • Búzás pizzatészta-alap, 55 g

  • Élesztő, 1 g

  • Víz, 30 g

  • Só, 1 g


  • A szószhoz
  • Paradicsomszósz, 22 g

  • Fokhagyma, 2 g, finomra reszelve

  • Cukor, 1 g

  • Só, 0.5 g

  • Fekete bors, 0.2 g


  • A befejezéshez
  • Mozzarella, 38 g, reszelve

  • Olívaolaj, 4 g

  • Oregánó, 0.3 g

  • Bazsalikom, 0.2 g, finomra tépkedve


  • ELKÉSZÍTÉS
  • 1. Egy keverőtálban dolgozd össze a búzás pizzatészta-alapot, az élesztőt, a vizet és a sót. Keverd, amíg durva tészta nem áll össze, majd dagaszd 6–8 percig, amíg sima, rugalmas és csak enyhén tapadós lesz. Letakarva pihentesd 10 percig, hogy a glutén ellazuljon, és a felülete hajlékonnyá váljon.

  • 2. Amíg a tészta pihen, tedd a paradicsomszószt egy kis lábasba a fokhagymával, a cukorral, a sóval és a fekete borssal. Alacsony hőfokon melegítsd 3–4 percig, kevergetve, csak addig, amíg illatos lesz és kissé besűrűsödik. A szósz maradjon élénk, ne főjön nehézzé.

  • 3. Melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Ha pizzasütő követ használsz, hagyd legalább 20 percig előmelegedni.

  • 4. Nyújtsd a tésztát kerek vagy ovális alappá, körülbelül 3–4 mm vastagságúra. Tedd át a tepsire vagy a kőre.

  • 5. Kend el egyenletesen a meleg paradicsomszószt a tésztán, keskeny peremet hagyva. Oszlasd el a mozzarellát egyenletes rétegben a felületen, hogy a pizza kiegyensúlyozottan süljön, ne sűrű foltokban fedje a sajt.

  • 6. Csorgasd rá az olívaolajat, majd szórd meg oregánóval. Süsd 10–12 percig, amíg a szélek mély aranybarnák lesznek, az alap megszilárdul, a sajt pedig teljesen megolvad, helyenként enyhén megpirulva.

  • 7. Vedd ki a sütőből, és hagyd állni 2 percig. A végén add hozzá a bazsalikomot, hogy az aromája friss és jól elkülönülő maradjon. Tálaláshoz vágd egyetlen szeletre.


  • TÁLALÁS ÉS FELSZOLGÁLÁS
    A szeletet azonnal, meleg tányéron tálald, enyhén megdöntve, hogy a kéreg ropogós maradjon, a sajt pedig tiszta, fényes rétegben ülepedjen el. A végső egyensúlynak világosnak kell lennie: szilárd alap, élénk paradicsomos közép és visszafogott fűszeres befejezés.

    PROFI MEGJEGYZÉSEK
    A szószt tartsd könnyűnek; a túl sok nedvesség felpuhítja a kérget és elmossa a szelet szerkezetét. A sajtnak egyenletes takaróként kell ráolvadnia, nem vastag sapkaként. A bazsalikom a sütés után kerül rá, hogy megőrizze az illatát, és a befejezés pontos maradjon.
    VegetáriánusKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból