Acasă / world / Europa / Suedia / felie de pizza cu brânză, sos de roșii și ierburi aromatice

felie de pizza cu brânză, sos de roșii și ierburi aromatice

felie de pizza cu brânză, sos de roșii și ierburi aromatice
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 135 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 360 kcal
18% DV
Grăsimi totale 16.0g
25% DV
Grăsimi mononesaturate6.7g
Grăsimi polinesaturate1.8g
Grăsimi saturate6.5g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 40.0g
13% DV
Fibre2.3g
Amidon33.2g
Zaharuri4.5g
Proteine 14.0g
28% DV
Proteine animale9.5g
Proteine vegetale4.5g

Despre

O singură felie de pizza cu brânză, cu sos de roșii, mozzarella, blat de grâu de grosime medie și ierburi aromatice vizibile. Are un aport caloric moderat, cu mulți carbohidrați rafinați și grăsimi din brânză și ulei.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină16.0mg3%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamină (B1)0.2mg18%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)2.6mg16%
Acid pantotenic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu240.0mg24%
Cupru110.0mcg12%
Fier2.4mg13%
Magneziu24.0mg6%
Fosfor230.0mg33%
Potasiu210.0mg4%
Seleniu20.0mcg36%
Sodiu690.0mg30%
Zinc1.5mg14%

Felie de pizza Margherita

NOTĂ INTRODUCTIVĂ
O felie de pizza reușită depinde de măsură: un blat suplu din făină de grâu, un sos de roșii viu și mozzarella topită până la un finisaj curat și uniform. Ierburile trebuie să rămână distincte, niciodată grele, astfel încât felia să pară echilibrată, nu încărcată. Această versiune este concepută pentru echilibru, cu suficientă structură pentru a putea fi ținută în mână, suficientă umiditate pentru a rămâne fragedă și suficientă căldură pentru a oferi brânzei elasticitatea sa caracteristică.

ELEMENTE ESENȚIALE ALE REȚETEI
Categorie preparat: Pâine sărată coaptă
Bucătărie sau origine: Inspirată din bucătăria italiană
Tip fel: Fel principal sau gustare
Randament: 1 felie
Mărime porție: 135 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 12 minute
Timp total: 32 de minute
Dificultate: Moderată

ECHIPAMENT
1 bol de amestecare
1 crăticioară
1 tavă de copt sau piatră pentru pizza
1 sucitor
1 cuptor
1 spatulă

INGREDIENTE
Pentru aluat
  • Blat din făină de grâu, 55 g

  • Drojdie, 1 g

  • Apă, 30 g

  • Sare, 1 g


  • Pentru sos
  • Sos de roșii, 22 g

  • Usturoi, 2 g, ras fin

  • Zahăr, 1 g

  • Sare, 0.5 g

  • Piper negru, 0.2 g


  • Pentru finisare
  • Brânză mozzarella, 38 g, rasă

  • Ulei de măsline, 4 g

  • Oregano, 0.3 g

  • Busuioc, 0.2 g, rupt fin


  • MOD DE PREPARARE
  • 1. Într-un bol de amestecare, combinați blatul din făină de grâu, drojdia, apa și sarea. Amestecați până se formează un aluat brut, apoi frământați 6 până la 8 minute, până devine neted, elastic și doar ușor lipicios. Lăsați aluatul să se odihnească, acoperit, timp de 10 minute, pentru ca glutenul să se relaxeze și suprafața să devină suplă.

  • 2. Cât timp aluatul se odihnește, puneți sosul de roșii într-o crăticioară împreună cu usturoiul, zahărul, sarea și piperul negru. Încălziți la foc mic 3 până la 4 minute, amestecând doar până devine aromat și se îngroașă ușor. Sosul trebuie să rămână viu, nu redus până devine greu.

  • 3. Încălziți cuptorul la 250°C. Dacă folosiți o piatră pentru pizza, lăsați-o să se preîncălzească cel puțin 20 de minute.

  • 4. Întindeți aluatul într-o bază rotundă sau ovală, de aproximativ 3 până la 4 mm grosime. Transferați pe tavă sau pe piatră.

  • 5. Întindeți uniform sosul de roșii cald peste aluat, lăsând o margine îngustă. Distribuiți mozzarella pe suprafață într-un strat uniform, astfel încât pizza să se coacă cu o acoperire echilibrată, nu cu zone dense.

  • 6. Stropiți deasupra cu uleiul de măsline, apoi finalizați cu oregano. Coaceți 10 până la 12 minute, până când crusta este bine aurie pe margini, baza este stabilă, iar brânza este complet topită, cu o ușoară rumenire pe alocuri.

  • 7. Scoateți din cuptor și lăsați să stea 2 minute. Finalizați cu busuiocul, astfel încât aroma lui să rămână proaspătă și distinctă. Tăiați într-o singură felie pentru servire.


  • PREZENTARE ȘI SERVIRE
    Serviți felia imediat pe o farfurie caldă, ușor înclinată, astfel încât crusta să rămână crocantă, iar brânza să se așeze într-un strat curat și lucios. Echilibrul final trebuie să fie clar: o bază fermă, un centru viu de roșii și un finisaj discret de ierburi aromatice.

    NOTE PROFESIONALE
    Păstrați sosul ușor; excesul de umiditate va înmuia crusta și va estompa structura feliei. Brânza trebuie să se topească într-un strat uniform, nu într-un capac gros. Busuiocul se adaugă după coacere pentru a-i păstra parfumul și pentru a menține finisajul precis.
    VegetarianăEchilibrată
    Descarcă din App Store