హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్

టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్

టమాటో సాస్ మరియు హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో చీజ్ పిజ్జా స్లైస్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 135g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 360 kcal
18% DV
మొత్తం కొవ్వు 16.0g
25% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు6.7g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.8g
సంతృప్త కొవ్వు6.5g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 40.0g
13% DV
పీచు2.3g
స్టార్చ్33.2g
చక్కెరలు4.5g
ప్రోటీన్ 14.0g
28% DV
జంతు ప్రోటీన్9.5g
వృక్ష ప్రోటీన్4.5g

గురించి

టమాటో సాస్, మొజారెల్లా, మధ్యస్థ మందం గల గోధుమ క్రస్ట్, కనిపించే హెర్బ్ సీజనింగ్‌తో ఉన్న ఒక చీజ్ పిజ్జా స్లైస్. ఒక్క సర్వింగ్‌లో 360 క్యాలరీలు, 14 గ్రా ప్రోటీన్, అలాగే రిఫైన్డ్ కార్బ్స్ మరియు చీజ్, నూనె నుంచి వచ్చే కొవ్వు ఉంటుంది.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్16.0mg3%
విటమిన్ A140.0mcg16%
థయామిన్ (B1)0.2mg18%
విటమిన్ B120.6mcg25%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg15%
నియాసిన్ (B3)2.6mg16%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.5mg10%
విటమిన్ B60.1mg5%
బయోటిన్ (B7)4.0mcg13%
ఫోలేట్ (B9)38.0mcg10%
విటమిన్ C4.5mg5%
విటమిన్ D0.3mcg2%
విటమిన్ E1.1mg7%
విటమిన్ K8.0mcg7%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం240.0mg24%
రాగి110.0mcg12%
ఇనుము2.4mg13%
మ్యాగ్నీషియం24.0mg6%
ఫాస్ఫరస్230.0mg33%
పొటాషియం210.0mg4%
సెలీనియం20.0mcg36%
సోడియం690.0mg30%
జింక్1.5mg14%

మార్గెరిటా పిజ్జా స్లైస్

హెడ్‌నోట్
సరైన పిజ్జా స్లైస్‌కు మితి చాలా ముఖ్యం: మృదువైన గోధుమ పిండి క్రస్ట్, తేజోవంతమైన టమాటా సాస్, మరియు సమంగా కరిగి శుభ్రమైన ముగింపునిచ్చే మొజ్జారెల్లా. సుగంధ ద్రవ్యాలు స్పష్టంగా వేరుగా ఉండాలి, ఎప్పుడూ భారంగా కాకూడదు, అప్పుడు స్లైస్ రుచిలో గందరగోళం కాకుండా సమతుల్యత ఉంటుంది. ఈ వెర్షన్ సమతుల్యత కోసం రూపొందించబడింది—పట్టుకోడానికి సరిపడ నిర్మాణం, మృదువుగా ఉండడానికి సరిపడ తేమ, మరియు చీజ్‌కు ప్రత్యేకమైన లాగుదల ఇవ్వడానికి సరిపడ వేడి.

రెసిపీ ఎసెన్షియల్స్
వంటకం వర్గం: ఉప్పగా ఉండే బేక్ చేసిన బ్రెడ్
వంటశైలి లేదా మూలం: ఇటాలియన్-ప్రేరిత
కోర్స్ రకం: ప్రధాన వంటకం లేదా స్నాక్
దిగుబడి: 1 స్లైస్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 135 g
తయారీ సమయం: 20 నిమిషాలు
వండే సమయం: 12 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 32 నిమిషాలు
కష్టత స్థాయి: మధ్యస్థం

ఎక్విప్మెంట్
1 మిక్సింగ్ బౌల్
1 చిన్న సాస్‌పాన్
1 బేకింగ్ ట్రే లేదా పిజ్జా స్టోన్
1 రోలింగ్ పిన్
1 ఓవెన్
1 స్పాటులా

పదార్థాలు
పిండికోసం
  • గోధుమ పిండి క్రస్ట్, 55 g

  • ఈస్ట్, 1 g

  • నీరు, 30 g

  • ఉప్పు, 1 g


  • సాస్ కోసం
  • టమాటా సాస్, 22 g

  • వెల్లుల్లి, 2 g, మెత్తగా తురిమినది

  • చక్కెర, 1 g

  • ఉప్పు, 0.5 g

  • నల్ల మిరియాల పొడి, 0.2 g


  • ముగింపుకోసం
  • మొజ్జారెల్లా చీజ్, 38 g, తురిమినది

  • ఆలివ్ ఆయిల్, 4 g

  • ఒరేగానో, 0.3 g

  • బేసిల్, 0.2 g, సన్నగా చింపినది


  • తయారీ విధానం
  • 1. ఒక మిక్సింగ్ బౌల్‌లో గోధుమ పిండి క్రస్ట్, ఈస్ట్, నీరు, మరియు ఉప్పు కలపండి. ముదురు పిండి ముద్ద ఏర్పడే వరకు కలిపి, తర్వాత 6 నుంచి 8 నిమిషాలు మృదువుగా, లవలవలాడేలా, మరియు స్వల్పంగా మాత్రమే అంటుకునేంత వరకు ముద్ద చేయండి. గ్లూటెన్ సడలడానికి మరియు పైపొర మృదువుగా మారడానికి పిండిని మూతపెట్టి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.

  • 2. పిండి విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, చిన్న సాస్‌పాన్‌లో టమాటా సాస్‌తో పాటు వెల్లుల్లి, చక్కెర, ఉప్పు, మరియు నల్ల మిరియాల పొడి వేసండి. తక్కువ మంటపై 3 నుంచి 4 నిమిషాలు వేడి చేస్తూ, సువాసన వచ్చి కొద్దిగా చిక్కబడేంత వరకు కలపండి. సాస్ తేజోవంతంగానే ఉండాలి; భారంగా తగ్గిపోకూడదు.

  • 3. ఓవెన్‌ను 250°C కు వేడి చేయండి. పిజ్జా స్టోన్ ఉపయోగిస్తే, కనీసం 20 నిమిషాలు ముందుగా వేడి అయ్యేలా ఉంచండి.

  • 4. పిండిని సుమారు 3 నుంచి 4 mm మందంతో గుండ్రంగా లేదా అండాకార బేస్‌గా వత్తండి. దాన్ని ట్రే లేదా స్టోన్‌పైకి మార్చండి.

  • 5. వేడి టమాటా సాస్‌ను పిండిపై సమంగా పూసి, అంచుల వద్ద పలుచని ఖాళీ వదిలేయండి. మొజ్జారెల్లాను పైభాగమంతా సమంగా చల్లండి, తద్వారా పిజ్జా కొన్ని చోట్ల గట్టిగా కాకుండా సమతుల్యంగా బేక్ అవుతుంది.

  • 6. పైపైగా ఆలివ్ ఆయిల్ చల్లి, తర్వాత ఒరేగానోతో ముగించండి. 10 నుంచి 12 నిమిషాలు బేక్ చేయండి; అంచుల వద్ద క్రస్ట్ గాఢమైన బంగారు రంగులోకి మారి, బేస్ సెట్ అయి, చీజ్ పూర్తిగా కరిగి, కొన్ని చోట్ల స్వల్పంగా బ్రౌన్ రంగు వచ్చే వరకు.

  • 7. ఓవెన్ నుంచి తీసి 2 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. బేసిల్‌ను చివర్లో వేయండి, అప్పుడు దాని సువాసన తాజాగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది. సర్వ్ చేయడానికి ఒకే స్లైస్‌గా కట్ చేయండి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
    స్లైస్‌ను వెంటనే వేడి ప్లేట్‌పై సర్వ్ చేయండి, కొద్దిగా వాలుగా ఉంచండి, అప్పుడు క్రస్ట్ కరకరలాడుతూ ఉండి, చీజ్ శుభ్రమైన, మెరుస్తున్న పొరగా స్థిరపడుతుంది. తుది సమతుల్యత స్పష్టంగా ఉండాలి: గట్టిగా ఉన్న బేస్, తేజోవంతమైన టమాటా మధ్యభాగం, మరియు మితమైన హర్బ్ ముగింపు.

    ప్రొఫెషనల్ నోట్స్
    సాస్‌ను తేలికగా ఉంచండి; అధిక తేమ క్రస్ట్‌ను మెత్తబరచి, స్లైస్ నిర్మాణాన్ని అస్పష్టంగా చేస్తుంది. చీజ్ సమంగా కరిగి ఒకే పొరలా ఉండాలి, మందమైన కప్పులా కాదు. బేసిల్‌ను బేకింగ్ తర్వాత వేస్తారు, దాని సువాసన నిలిచి, ముగింపు ఖచ్చితంగా ఉండేందుకు.
    శాకాహారంసమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి