Domov / world / Európa / Švédsko / plátok syrovej pizze s paradajkovou omáčkou a bylinkami

plátok syrovej pizze s paradajkovou omáčkou a bylinkami

plátok syrovej pizze s paradajkovou omáčkou a bylinkami
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 135 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 360 kcal
18% DV
Celkové tuky 16.0g
25% DV
Mononenasýtené tuky6.7g
Polynenasýtené tuky1.8g
Nasýtené tuky6.5g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 40.0g
13% DV
Vláknina2.3g
Škrob33.2g
Cukry4.5g
Bielkoviny 14.0g
28% DV
Živočíšne bielkoviny9.5g
Rastlinné bielkoviny4.5g

O jedle

Jeden plátok syrovej pizze s paradajkovou omáčkou, mozzarellou, stredne hrubým pšeničným cestom a viditeľným bylinkovým korením. Má stredný obsah kalórií, viac rafinovaných sacharidov a tukov zo syra a oleja.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín16.0mg3%
Vitamín A140.0mcg16%
Tiamín0.2mg18%
Vitamín B120.6mcg25%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín2.6mg16%
Kyselina pantoténová0.5mg10%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín4.0mcg13%
Folát38.0mcg10%
Vitamín C4.5mg5%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E1.1mg7%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik240.0mg24%
Meď110.0mcg12%
Železo2.4mg13%
Horčík24.0mg6%
Fosfor230.0mg33%
Draslík210.0mg4%
Selén20.0mcg36%
Sodík690.0mg30%
Zinok1.5mg14%

Plátok pizze Margherita

ÚVODNÁ POZNÁMKA
Správny plátok pizze stojí na striedmosti: poddajný pšeničný korpus, svieža paradajková omáčka a mozzarella roztopená do čistého, rovnomerného finišu. Bylinky musia zostať zreteľné, nikdy nie ťažké, aby plátok pôsobil vyvážene, nie preplnene. Táto verzia je postavená na rovnováhe — s dostatočnou štruktúrou, aby sa dala udržať v ruke, s dostatkom vlhkosti, aby zostala jemná, a s dostatkom tepla, aby syr získal svoju typickú ťažnosť.

ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE O RECEPTE
Kategória jedla: Slané pečené pečivo
Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované talianskou kuchyňou
Typ chodu: Hlavné jedlo alebo snack
Výťažnosť: 1 plátok
Veľkosť porcie: 135 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas pečenia: 12 minút
Celkový čas: 32 minút
Náročnosť: Stredná

VYBAVENIE
1 miešacia misa
1 malý kastról
1 plech na pečenie alebo pizza kameň
1 valček
1 rúra
1 stierka

INGREDIENCIE
Na cesto
  • Pšeničný korpus, 55 g

  • Droždie, 1 g

  • Voda, 30 g

  • Soľ, 1 g


  • Na omáčku
  • Paradajková omáčka, 22 g

  • Cesnak, 2 g, najemno nastrúhaný

  • Cukor, 1 g

  • Soľ, 0.5 g

  • Čierne korenie, 0.2 g


  • Na dokončenie
  • Syr mozzarella, 38 g, nastrúhaný

  • Olivový olej, 4 g

  • Oregano, 0.3 g

  • Bazalka, 0.2 g, natrhaná nadrobno


  • POSTUP
  • 1. V miešacej mise spojte pšeničný korpus, droždie, vodu a soľ. Miešajte, kým nevznikne hrubé cesto, potom ho mieste 6 až 8 minút, kým nebude hladké, pružné a len mierne lepivé. Cesto nechajte 10 minút odpočívať prikryté, aby sa uvoľnil lepok a povrch zmäkol.

  • 2. Kým cesto odpočíva, dajte do malého kastróla paradajkovú omáčku spolu s cesnakom, cukrom, soľou a čiernym korením. Zohrievajte na miernom ohni 3 až 4 minúty a miešajte len dovtedy, kým sa nerozvinie aróma a omáčka mierne nezhustne. Omáčka má zostať svieža, nie zredukovaná do ťažkej konzistencie.

  • 3. Rúru vyhrejte na 250 °C. Ak používate pizza kameň, nechajte ho predhriať aspoň 20 minút.

  • 4. Cesto rozvaľkajte na okrúhly alebo oválny základ s hrúbkou približne 3 až 4 mm. Preneste ho na plech alebo kameň.

  • 5. Teplú paradajkovú omáčku rozotrite rovnomerne po ceste a nechajte úzky okraj. Mozzarellu rozložte po povrchu v rovnomernej vrstve, aby sa pizza piekla s vyváženým pokrytím, nie v hustých miestach.

  • 6. Povrch pokvapkajte olivovým olejom a potom dokončite oreganom. Pečte 10 až 12 minút, kým nebude korpus na okrajoch výrazne zlatistý, spodok pevný a syr úplne roztopený s ľahkým zhnednutím na niektorých miestach.

  • 7. Vyberte z rúry a nechajte 2 minúty postáť. Dokončite bazalkou, aby jej aróma zostala svieža a zreteľná. Na podávanie nakrájajte na jeden plátok.


  • SERVÍROVANIE A PODÁVANIE
    Plátok podávajte ihneď na teplom tanieri, mierne naklonený, aby korpus zostal chrumkavý a syr sa usadil do čistej, lesklej vrstvy. Výsledná rovnováha má byť jasná: pevný základ, výrazný paradajkový stred a striedmy bylinkový finiš.

    PROFESIONÁLNE POZNÁMKY
    Omáčku udržte ľahkú; nadbytočná vlhkosť zmäkčí korpus a naruší štruktúru plátka. Syr sa má roztopiť do rovnomernej prikrývky, nie do hrubej vrstvy. Bazalka sa pridáva po pečení, aby si zachovala svoju vôňu a výsledok zostal presný.
    VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store