Domus / world / Europa / Suecia / Portio panis naan assi

Portio panis naan assi

Portio panis naan assi
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 85g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 245 kcal
12% DV
Adeps totalis 6.3g
10% DV
Adeps monoinsaturatus3.1g
Adeps polyinsaturatus1.7g
Adeps saturatus1.1g
Carbohydrata totalia 39.5g
13% DV
Fibra1.8g
Amylum35.9g
Sacchara1.8g
Proteinum 7.2g
14% DV
Proteinum animale0.6g
Proteinum vegetabile6.6g

De

Portio moderata panis plani ad modum naan assi, ex farina triticea praecipue confecta cum parva copia olei et lactis fermentati, quae maxime carbohydrata praebet cum modica quantitate proteinarum et pinguium.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum9.5mg2%
Vitaminum A8.0mcg1%
Thiaminum (B1)0.3mg27%
Vitaminum B120.0mcg2%
Riboflavinum (B2)0.1mg11%
Niacinum (B3)3.1mg19%
Acidum pantothenicum (B5)0.3mg6%
Vitaminum B60.1mg3%
Biotinum (B7)2.1mcg7%
Folatum (B9)78.0mcg20%
Vitaminum C0.2mg0%
Vitaminum E0.4mg3%
Vitaminum K1.8mcg2%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium42.0mg4%
Cuprum90.0mcg10%
Ferrum2.4mg13%
Magnesium18.0mg4%
Phosphorus78.0mg11%
Kalium92.0mg2%
Selenium18.0mcg33%
Natrium360.0mg16%
Zincum0.6mg5%

Naan allio ustulato

Praefatio



Hoc est naan exile et molle, fermentatione formatum, tantum quantum satis est ad teneritudinem locupletatum, et super igne directo perfectum ad ustionem puram. Allium parce adhibetur, ut panem redoleat sine aequilibrio turbando. Exitus esse debet intus mollis, foris leviter bullatus, et solum in recentia sua evidens.

Summa rei coquinariae



  • Categoria ferculi: Panis planus

  • Culinaria sive origo: Indica

  • Genus cursus: Panis, accompagnamentum

  • Proventus: 1 naan

  • Magnitudo portionis: 85 g

  • Tempus praeparationis: 20 minuta

  • Tempus coctionis: 8 minuta

  • Tempus totum: 2 horae 8 minuta

  • Difficultas: Media


  • Instrumenta



  • Crater miscendi

  • Rasorium mensae

  • Libra coquinaria

  • Cylindrus ad extendendum

  • Patella ferrea fusilis aut lamina gravis, 25 cm

  • Forceps

  • Linteum coquinarium mundum


  • Ingredientia



    Massa


  • Farina triticea, 48 g

  • Aqua, 22 g

  • Iogurtum, 8 g

  • Oleum vegetabile, 3 g

  • Saccharum, 2 g

  • Sal, 1 g

  • Fermentum, 1 g


  • Ad perficiendum


  • Allium, 2 g, subtiliter raptum


  • Modus



  • 1. In cratere miscendi, coniunge farinam triticeam, saccharum, sal, et fermentum. Adde aquam, iogurtum, et oleum vegetabile. Misce donec massa hispida formetur, deinde subige per 6 ad 8 minuta donec sit laevis, elastica, et leviter tantum lenta.


  • 2. Operi massam et sine quiescere ad temperaturam loci per 90 minuta, vel donec manifeste aucta et aere repleta sit. Debet sub digitis levior videri et lenem impressionem retinere cum premitur.


  • 3. Transfer massam in superficiem leviter farinulatam et forma eam in ovalem nitidam. Sine eam quiescere, opertam, per 15 minuta ut gluten relaxetur.


  • 4. Praecalefac patellam ferream fusilem aut laminam super ignem medium-altum per 5 minuta. Superficies satis calida esse debet ut vestigium farinae intra pauca secunda obscuretur, sed non tam calida ut statim uratur.


  • 5. Extende massam in ovalem circiter 18 cm longam et 10 cm latam, crassitie aequali servata. Perunge superficiem leviter allio rapto, id premens ut adhaereat sine massa laceranda.


  • 6. Pone naan in patellam calidam. Coque per 1 ad 2 minuta, donec pars inferior alte signata sit et pars superior bullire incipiat. Verte et coque alteram partem per aliud 1 ad 2 minuta, donec maculis ustis notetur et penitus cocta sit. Panis mollis et flexibilis manere debet, non siccus.


  • 7. Remove naan et sine stare per 1 minutum antequam servias. Haec brevis mora micam componit et teneritudinem conservat.


  • Instructio ad apponendum et serviendum



    Servi naan calidum, planum exhibitum et leviter ad medium plicatum ut superficies bullata conspicua maneat. Panis debet esse flexibilis, aromaticus, et ad margines aequaliter ustulatus, interiore tenero et puro fine allii.

    Notae professionales



    Massam mollem serva; farina nimia micam artabit et texturam finalem hebetabit. Patella rite calefacta esse debet antequam naan imponitur, alioquin panis siccabitur antequam bulliat. Allium debet esse subtile et parcum, statim ante coctionem impositum ut superficiem redoleat sine ustione.
    VegetarianaAequilibrata
    Depone in App Store