Domů / world / Evropa / Švédsko / grilovaný kousek naan chleba

grilovaný kousek naan chleba

grilovaný kousek naan chleba
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 85 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 245 kcal
12% DV
Celkový tuk 6.3g
10% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.1g
polynenasycené mastné kyseliny1.7g
nasycené mastné kyseliny1.1g
Celkové sacharidy 39.5g
13% DV
vláknina1.8g
škrob35.9g
cukry1.8g
Bílkoviny 7.2g
14% DV
živočišné bílkoviny0.6g
rostlinné bílkoviny6.6g

O jídle

Střední porce grilované placky ve stylu naan, připravené hlavně z bílé pšeničné mouky s menším množstvím oleje a mléčných složek. Dodá především sacharidy, menší množství bílkovin a tuků.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin9.5mg2%
vitamin A8.0mcg1%
thiamin0.3mg27%
vitamin B120.0mcg2%
riboflavin0.1mg11%
niacin3.1mg19%
kyselina pantothenová0.3mg6%
vitamin B60.1mg3%
biotin2.1mcg7%
folát78.0mcg20%
vitamin C0.2mg0%
vitamin E0.4mg3%
vitamin K1.8mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď90.0mcg10%
železo2.4mg13%
hořčík18.0mg4%
fosfor78.0mg11%
draslík92.0mg2%
selen18.0mcg33%
sodík360.0mg16%
zinek0.6mg5%

Česnekový naan s ožehnutým povrchem

Poznámka úvodem



Jde o lehký, poddajný naan tvarovaný fermentací, obohacený jen natolik, aby byl křehký, a dokončený nad přímým žárem pro čisté ožehnutí. Česnek je použit střídmě, aby chléb provoněl, aniž by narušil jeho vyváženost. Výsledkem by měl být uvnitř měkký, zvenku lehce puchýřkatý a výrazný především svou čerstvostí.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Plochý chléb

  • Kuchyně nebo původ: Indická

  • Typ chodu: Chléb, příloha

  • Výtěžnost: 1 naan

  • Velikost porce: 85 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 8 minut

  • Celkový čas: 2 hodiny 8 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení



  • Mísa na míchání

  • Cukrářská karta

  • Kuchyňská váha

  • Váleček

  • Litinová pánev nebo těžká plotýnka, 25 cm

  • Kleště

  • Čistá kuchyňská utěrka


  • Ingredience



    Těsto


  • Pšeničná mouka, 48 g

  • Voda, 22 g

  • Jogurt, 8 g

  • Rostlinný olej, 3 g

  • Cukr, 2 g

  • Sůl, 1 g

  • Droždí, 1 g


  • Dokončení


  • Česnek, 2 g, najemno nastrouhaný


  • Postup



  • 1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, cukr, sůl a droždí. Přidejte vodu, jogurt a rostlinný olej. Míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto, poté hněťte 6 až 8 minut, až bude hladké, pružné a jen lehce lepivé.


  • 2. Těsto přikryjte a nechte 90 minut odpočívat při pokojové teplotě, nebo dokud viditelně nenabude a neprovzdušní se. Pod prsty by mělo působit lehčeji a po stlačení si udržet jemný důlek.


  • 3. Těsto přendejte na lehce pomoučněnou pracovní plochu a vytvarujte do úhledného oválu. Přikryté jej nechte 15 minut odpočívat, aby se uvolnil lepek.


  • 4. Litinovou pánev nebo plotýnku předehřívejte 5 minut na středně vysokém ohni. Povrch by měl být dost horký na to, aby stopa mouky během několika sekund ztmavla, ale ne tak horký, aby se okamžitě spálila.


  • 5. Těsto vyválejte do oválu přibližně 18 cm dlouhého a 10 cm širokého, přičemž zachovejte rovnoměrnou tloušťku. Povrch lehce potřete nastrouhaným česnekem a jemně jej přitlačte, aby přilnul, aniž by se těsto protrhlo.


  • 6. Naan položte na rozpálenou pánev. Opékejte 1 až 2 minuty, dokud spodní strana nebude výrazně opečená a vršek nezačne tvořit puchýřky. Otočte jej a druhou stranu opékejte ještě 1 až 2 minuty, dokud nebude místy ožehnutá a chléb nebude zcela propečený. Chléb by měl zůstat měkký a poddajný, ne suchý.


  • 7. Naan vyjměte a před podáváním jej nechte 1 minutu stát. Tato krátká pauza ustálí střídku a zachová její jemnost.


  • Aranžování a podávání



    Naan podávejte teplý, položený naplocho a lehce přeložený uprostřed, aby zůstal viditelný puchýřkatý povrch. Chléb by měl být poddajný, aromatický a na okrajích rovnoměrně ožehnutý, s jemným vnitřkem a čistým česnekovým dozvukem.

    Profesionální poznámky



    Udržujte těsto měkké; přebytek mouky utáhne střídku a otupí výslednou texturu. Pánev musí být před vložením naanu správně rozpálená, jinak chléb vyschne dřív, než se na něm vytvoří puchýřky. Česnek by měl být jemný a použitý střídmě, nanesený těsně před pečením, aby provoněl povrch, aniž by se spálil.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store