marinēts ingvers
Marinēts ingvers ir saldskābā marinādē konservēts ingvers. Tas satur 35 kalorijas uz 100 g un ir klasiska piedeva suši.
Par
Marinēts ingvers ir plānās šķēlēs sagriezta ingvera sakne, kas konservēta saldskābā etiķa marinādē, ar asu, pikantu un viegli saldenu garšu. To bieži pasniedz kā garšas atsvaidzinātāju pie suši un sašimi, bet to var izmantot arī, lai piešķirtu svaigumu salātiem, rīsu ēdieniem un marinādēm.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
35 kcal
2% DV
Kopējais tauku daudzums
0.1g
0% DV
Kopējais ogļhidrātu daudzums
8.3g
3% DV
Folskābe (B9)0.4g
B12 vitamīns7.5g
Biotīns (B7)0.4g
Olbaltumvielas
0.2g
0% DV
Augu olbaltumvielas0.2g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 2.0mg | 0% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacīns (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 1% | |
| Folskābe (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| C vitamīns | 0.2mg | 0% | |
| K vitamīns | 0.1mcg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 16.0mg | 2% | |
| Varš | 20.0mcg | 2% | |
| Dzelzs | 0.2mg | 1% | |
| Magnijs | 10.0mg | 2% | |
| Fosfors | 8.0mg | 1% | |
| Kālijs | 50.0mg | 1% | |
| Selēns | 0.2mcg | 0% | |
| Nātrijs | 900.0mg | 39% | |
| Cinks | 0.1mg | 1% |
Receptes ar marinēts ingvers (1)
