रामेन मसाला पावडर
रामेन मसाला पावडर नूडल सूप आणि ब्रॉथला चव देते. 100 ग्रॅममध्ये 220 कॅलरी असतात आणि सोडियमसाठी ती विशेष ओळखली जाते.
माहिती
रामेन मसाला पावडर हे अतिशय सांद्र, चविष्ट मिश्रण असते. ते साधारणपणे मीठ, एमएसजी, सोया सॉस पावडर, लसूण, कांदा, साखर आणि मसाल्यांपासून बनवले जाते. याची चव खारट, उमामीने समृद्ध आणि कधी कधी किंचित गोड किंवा तिखट असते. इंस्टंट रामेन, सूप, स्टर-फ्राय आणि मॅरिनेडला चव देण्यासाठी याचा वापर केला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
220 kcal
11% DV
एकूण मेद
2.0g
3% DV
व्हिटॅमिन D0.4g
व्हिटॅमिन K0.7g
थायामिन (B1)0.6g
एकूण कार्बोहायड्रेट
38.0g
13% DV
फोलेट (B9)2.0g
व्हिटॅमिन B1212.0g
बायोटिन (B7)24.0g
प्रथिने
8.0g
16% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने8.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 5.0mg | 1% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 4% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.1mg | 5% | |
| नायसिन (B3) | 0.8mg | 5% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.2mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| फोलेट (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.2mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.5mcg | 0% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 1200.0mg | 120% | |
| तांबे | 150.0mcg | 17% | |
| लोह | 4.0mg | 22% | |
| मॅग्नेशियम | 60.0mg | 14% | |
| फॉस्फरस | 180.0mg | 26% | |
| पोटॅशियम | 900.0mg | 19% | |
| सेलेनियम | 8.0mcg | 15% | |
| सोडियम | 25000.0mg | 1087% | |
| झिंक | 1.2mg | 11% |
रामेन मसाला पावडर असलेल्या पाककृती (1)
