ராமென் சுவையூட்டும் பொடி
ராமென் சுவையூட்டும் பொடி நூடுல்ஸ் சூப் மற்றும் ப்ரோத்திற்கு சுவை தரும் கலவை. 100கிராமுக்கு 220 கலோரி கொண்டது; சோடியம் அதிகம்.
பற்றி
ராமென் சுவையூட்டும் பொடி என்பது பொதுவாக உப்பு, எம்எஸ்ஜி, சோயா சாஸ் பொடி, பூண்டு, வெங்காயம், சர்க்கரை மற்றும் மசாலாக்களால் தயாரிக்கப்படும் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்ட காரசார கலவையாகும். இதன் சுவை உப்புத்தன்மை, உமாமி நிறைவு, சில நேரங்களில் லேசான இனிப்பு அல்லது காரத்தன்மையுடன் இருக்கும். இன்ஸ்டன்ட் ராமென், சூப்புகள், ஸ்டிர்-ஃப்ரை வகைகள் மற்றும் மரினேட்களுக்கு சுவை சேர்க்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
220 kcal
11% DV
மொத்த கொழுப்பு
2.0g
3% DV
வைட்டமின் D0.4g
வைட்டமின் K0.7g
தையமின் (B1)0.6g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
38.0g
13% DV
ஃபோலேட் (B9)2.0g
வைட்டமின் B1212.0g
பயோட்டின் (B7)24.0g
புரதம்
8.0g
16% DV
தாவர புரதம்8.0g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 5.0mg | 1% | |
| தையமின் (B1) | 0.1mg | 4% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.1mg | 5% | |
| நியாசின் (B3) | 0.8mg | 5% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.2mg | 4% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.1mg | 5% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| வைட்டமின் E | 0.2mg | 1% | |
| வைட்டமின் K | 0.5mcg | 0% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 1200.0mg | 120% | |
| செம்பு | 150.0mcg | 17% | |
| இரும்பு | 4.0mg | 22% | |
| மக்னீசியம் | 60.0mg | 14% | |
| பாஸ்பரஸ் | 180.0mg | 26% | |
| பொட்டாசியம் | 900.0mg | 19% | |
| செலினியம் | 8.0mcg | 15% | |
| சோடியம் | 25000.0mg | 1087% | |
| துத்தநாகம் | 1.2mg | 11% |
ராமென் சுவையூட்டும் பொடி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)
