Miešané vajcia na spôsob menemen s paradajkami a zelenou čili papričkou
Zaznamenal používateľ @mohammedalthuwaini | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 360 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
328 kcal
16% DV
Celkové tuky
18.9g
29% DV
Mononenasýtené tuky11.5g
Polynenasýtené tuky2.7g
Nasýtené tuky4.6g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
23.4g
8% DV
Vláknina2.6g
Škrob17.4g
Cukry3.4g
Bielkoviny
15.1g
30% DV
Živočíšne bielkoviny8.4g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.6g
Rastlinné bielkoviny6.1g
O jedle
Paradajkové miešané vajcia na spôsob menemen sa pravdepodobne pripravujú na olivovom oleji a dochucujú čili, soľou a čiernym korením. Majú stredný obsah bielkovín, vyšší obsah tuku a nízky až stredný obsah sacharidov.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 118.0mg | 21% | |
| Vitamín A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamín | 0.2mg | 13% | |
| Vitamín B12 | 0.7mcg | 30% | |
| Riboflavín | 0.3mg | 26% | |
| Niacín | 2.4mg | 15% | |
| Kyselina pantoténová | 0.9mg | 19% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotín | 11.2mcg | 37% | |
| Folát | 52.0mcg | 13% | |
| Vitamín C | 14.2mg | 16% | |
| Vitamín D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamín E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamín K | 10.8mcg | 9% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 78.0mg | 8% | |
| Meď | 95.0mcg | 11% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Horčík | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 185.0mg | 26% | |
| Draslík | 255.0mg | 5% | |
| Selén | 18.5mcg | 34% | |
| Sodík | 320.0mg | 14% | |
| Zinok | 1.4mg | 12% |
KetoNízkosacharidováVegetariánskaBezlepkováBez mliečnych výrobkovWhole30StredomorskáVyvážená