టెరియాకి సాస్
టెరియాకి సాస్ తీపి-ఉప్పటి జపనీస్ శైలి గ్లేజ్. 100గ్రాకు 89 కేలరీలు ఉంటాయి. సోడియం కలిగి ఉండి, మాంసం, కూరగాయలకు గ్లేజ్గా బాగా సరిపోతుంది.
గురించి
టెరియాకి సాస్ అనేది సోయా సాస్, చక్కెర, మరియు తరచుగా మిరిన్ లేదా సాకేతో చేసే తీపి-ఉప్పటి జపనీస్ శైలి సాస్. దీనికి మెరుస్తూ కనిపించే, ఉప్పటి-తీపి రుచి ఉంటుంది. మాంసం, చేపలు, టోఫు, కూరగాయలకు గ్లేజ్గా, మరినేడ్గా లేదా స్టిర్-ఫ్రై సాస్గా దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
89 kcal
4% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
15.6g
5% DV
విటమిన్ B1213.4g
ప్రోటీన్
5.9g
12% DV
వృక్ష ప్రోటీన్5.9g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 4% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 7% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.2mg | 8% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 4% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 5.0mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 20.0mg | 2% | |
| రాగి | 100.0mcg | 11% | |
| ఇనుము | 1.0mg | 6% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 20.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 80.0mg | 11% | |
| పొటాషియం | 250.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 2.0mcg | 4% | |
| సోడియం | 5600.0mg | 243% | |
| జింక్ | 0.6mg | 5% |
టెరియాకి సాస్తో వంటకాలు (1)
