Inihaw na dibdib ng manok na may cauliflower at talong
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 370g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
191 kcal
10% DV
Kabuuang Taba
2.0g
3% DV
Monounsaturated Fat0.8g
Polyunsaturated Fat0.4g
Saturated Fat0.5g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
23.0g
8% DV
Hibla4.0g
Almirol16.0g
Asukal3.0g
Protina
20.0g
40% DV
Protina ng Hayop17.5g
Protina ng Halaman2.5g
Tungkol dito
Isang high-protein na pagkain na tampok ang inihaw na dibdib ng manok kasama ang bahagyang tinimplahang cauliflower at talong. Ang katamtamang taba ay malamang mula sa mantika sa pagluluto, habang mababa ang carbohydrates at may kaunting fiber mula sa mga gulay.
Mga Sangkap
- dibdib ng manok
- koliplor
- asin
- Japanese potato 4 oz
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 52.0mg | 9% | |
| Bitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Bitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacin (B3) | 8.2mg | 51% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Bitamina B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotin (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folate (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Bitamina C | 22.0mg | 24% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Bitamina K | 18.0mcg | 15% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 24.0mg | 2% | |
| Tanso | 110.0mcg | 12% | |
| Bakal | 0.9mg | 5% | |
| Magnesiyo | 28.0mg | 7% | |
| Posporus | 185.0mg | 26% | |
| Potasyo | 430.0mg | 9% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Sodyum | 210.0mg | 9% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
KetoMababa sa CarbPaleoMediterraneanWalang GlutenWalang DairyWhole30Balanseng Diyeta