tomato paste
Ang tomato paste ay pinakuluang kamatis na pinalapot para sa mga sarsa at nilaga. May 82 calories bawat 100g at nagbibigay ng Vitamin A.
Tungkol dito
Ang tomato paste ay isang malapot at pinakakonsentradong anyo ng nilutong kamatis na may mayaman, maasim-tamis na lasa. Karaniwan itong ginagamit upang palalimin ang kulay at lasa ng mga sarsa, sopas, nilaga, at braise.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
82 kcal
4% DV
Kabuuang Taba
0.5g
1% DV
Bitamina D0.1g
Bitamina K0.1g
Tiamina (B1)0.2g
Kabuuang Carbohydrate
18.9g
6% DV
Folate (B9)4.1g
Bitamina B1212.6g
Biotin (B7)2.1g
Protina
4.3g
9% DV
Protina mula sa Halaman4.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 13.0mg | 2% | |
| Bitamina A | 833.0mcg | 93% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 2.7mg | 17% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folate (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Bitamina C | 45.9mg | 51% | |
| Bitamina E | 1.9mg | 13% | |
| Bitamina K | 8.7mcg | 7% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 34.0mg | 3% | |
| Tanso | 0.4mcg | 0% | |
| Bakal | 2.3mg | 13% | |
| Magnesiyo | 45.0mg | 11% | |
| Posporus | 106.0mg | 15% | |
| Potasyo | 1014.0mg | 22% | |
| Selenium | 5.5mcg | 10% | |
| Sodyum | 59.0mg | 3% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Mga recipe na may tomato paste (3)
Braised beef pot roast na may onion gravy
560 kcal
Pritong pakpak ng manok na may sarsa ng paminta at sibuyas
312 kcal
Inihaw na baboy na may nilagang patatas at sili
465 kcal