முகப்பு / world / தக்காளி பேஸ்ட்

தக்காளி பேஸ்ட்

தக்காளி பேஸ்ட் என்பது செறிவூட்டிய தக்காளி. 100கிராமுக்கு 82 கலோரி கொண்ட இது வைட்டமின் A வழங்கி சாஸ், ஸ்ட்யூவில் சுவையை கூட்டும்.

தக்காளி பேஸ்ட்

பற்றி

தக்காளி பேஸ்ட் என்பது சமைத்த தக்காளியை செறிவூட்டி தயாரிக்கும் கெட்டியான வடிவம். இதற்கு செறிந்த, சற்றுப் புளிப்பு-இனிப்பு சுவை உள்ளது. சாஸ், சூப், ஸ்ட்யூ, பிரேஸ் போன்ற உணவுகளில் நிறத்தையும் சுவையையும் ஆழப்படுத்த இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 82 kcal
4% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.5g
1% DV
வைட்டமின் D0.1g
வைட்டமின் K0.1g
தையமின் (B1)0.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 18.9g
6% DV
ஃபோலேட் (B9)4.1g
வைட்டமின் B1212.6g
பயோட்டின் (B7)2.1g
புரதம் 4.3g
9% DV
தாவர புரதம்4.3g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்13.0mg2%
வைட்டமின் A833.0mcg93%
தையமின் (B1)0.1mg8%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg8%
நியாசின் (B3)2.7mg17%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.3mg6%
வைட்டமின் B60.2mg12%
ஃபோலேட் (B9)24.0mcg6%
வைட்டமின் C45.9mg51%
வைட்டமின் E1.9mg13%
வைட்டமின் K8.7mcg7%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்34.0mg3%
செம்பு0.4mcg0%
இரும்பு2.3mg13%
மக்னீசியம்45.0mg11%
பாஸ்பரஸ்106.0mg15%
பொட்டாசியம்1014.0mg22%
செலினியம்5.5mcg10%
சோடியம்59.0mg3%
துத்தநாகம்0.7mg6%

தக்காளி பேஸ்ட் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (3)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்