హోమ్ / world / టమాటా పేస్ట్

టమాటా పేస్ట్

టమాటా పేస్ట్ సాస్‌లు, స్ట్యూల కోసం సాంద్రీకృత టమాటా. 100గ్రాకు 82 క్యాలరీలు ఉంటాయి మరియు విటమిన్ A అందిస్తుంది.

టమాటా పేస్ట్

గురించి

టమాటా పేస్ట్ అనేది ఉడికించిన టమాటాలను సాంద్రీకరించి తయారుచేసే మందమైన రూపం. దీనికి ఘనమైన, స్వల్ప పులుపు-తీపి రుచి ఉంటుంది. సాస్‌లు, సూప్‌లు, స్ట్యూలు, బ్రేజ్ వంటకాల్లో రంగు మరియు రుచిని మరింత లోతుగా చేయడానికి దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 82 kcal
4% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.5g
1% DV
విటమిన్ D0.1g
విటమిన్ K0.1g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 18.9g
6% DV
ఫోలేట్ (B9)4.1g
విటమిన్ B1212.6g
బయోటిన్ (B7)2.1g
ప్రోటీన్ 4.3g
9% DV
వృక్ష ప్రోటీన్4.3g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్13.0mg2%
విటమిన్ A833.0mcg93%
థయామిన్ (B1)0.1mg8%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.1mg8%
నియాసిన్ (B3)2.7mg17%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.3mg6%
విటమిన్ B60.2mg12%
ఫోలేట్ (B9)24.0mcg6%
విటమిన్ C45.9mg51%
విటమిన్ E1.9mg13%
విటమిన్ K8.7mcg7%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం34.0mg3%
రాగి0.4mcg0%
ఇనుము2.3mg13%
మ్యాగ్నీషియం45.0mg11%
ఫాస్ఫరస్106.0mg15%
పొటాషియం1014.0mg22%
సెలీనియం5.5mcg10%
సోడియం59.0mg3%
జింక్0.7mg6%

టమాటా పేస్ట్తో వంటకాలు (3)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి