tomatipasta
Tomatipasta on kontsentreeritud tomat, mida kasutatakse kastmetes ja hautistes. See annab 82 kcal 100 g kohta ning sisaldab A-vitamiini.
Teave
Tomatipasta on paks ja kontsentreeritud keedetud tomatitest valmistatud toode, millel on rikkalik, kergelt hapukas-magus maitse. Seda kasutatakse sageli kastmete, suppide, hautiste ja pajaroogade värvi ning maitse süvendamiseks.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
82 kcal
4% DV
Rasvad kokku
0.5g
1% DV
D-vitamiin0.1g
K-vitamiin0.1g
tiamiin (B1-vitamiin)0.2g
Süsivesikud kokku
18.9g
6% DV
folaat (B9-vitamiin)4.1g
B12-vitamiin12.6g
biotiin (B7-vitamiin)2.1g
Valk
4.3g
9% DV
Taimne valk4.3g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 13.0mg | 2% | |
| A-vitamiin | 833.0mcg | 93% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 8% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 8% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 2.7mg | 17% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 6% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 12% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 24.0mcg | 6% | |
| C-vitamiin | 45.9mg | 51% | |
| E-vitamiin | 1.9mg | 13% | |
| K-vitamiin | 8.7mcg | 7% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 34.0mg | 3% | |
| vask | 0.4mcg | 0% | |
| raud | 2.3mg | 13% | |
| magneesium | 45.0mg | 11% | |
| fosfor | 106.0mg | 15% | |
| kaalium | 1014.0mg | 22% | |
| seleen | 5.5mcg | 10% | |
| naatrium | 59.0mg | 3% | |
| tsink | 0.7mg | 6% |
Retseptid koostisosaga tomatipasta (3)
Hautatud veisepraad sibulakastmega
560 kcal
Praetud kanatiiva tükid paprika-sibulakastmega
312 kcal
Ahjupraad kartuli-paprikahautisega
465 kcal