Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (118 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped10.8g
polüküllastumata rasvhapped5.0g
küllastunud rasvhapped5.2g
transrasvhapped0.1g
kiudained1.1g
tärklis3.9g
suhkrud2.8g
loomne valk20.4g
Krõbedad kanatiivad paprika-sibulakastmega
Sissejuhatus
See roog põhineb kontrastil: tiivad praetakse pingul, kuldseks koorikuks, seejärel kaetakse kontsentreeritud paprika-sibulakastmega, mis lisab magusust, sügavust ja vaoshoitud teravust. Tasakaal peab jääma täpseks; kaste peab kana katma, mitte seda uputama. Eesmärk on maitsete selgus, puhas rasvasus ja särav järelmaitse.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Praetud kana kastmega
Köök või päritolu: Kaasaegne
Käigu tüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 118 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 18 minutit
Koguaeg: 28 minutit
Raskusaste: Keskmine
Vahendid
Raske põhjaga praepann, 24 cm
Väike kastrul
Õhuke spaatel või tangid
Nuga ja lõikelaud
Köögikaal
Paberiga vooderdatud alus
Koostisosad
Kana
Kanatiib, 80 g
Sool, 1 g
Must pipar, 0.5 g
Paprikapulber, 0.5 g
Taimeõli, 12 g
Paprika-sibulakaste
Sibul, õhukeselt viilutatud, 10 g
Paprika, õhukeselt viilutatud, 10 g
Küüslauk, peeneks hakitud, 2 g
Tomatipasta, 2 g
Taimeõli, 2 g
Sool, 0.5 g
Must pipar, 0.2 g
Paprikapulber, 0.3 g
Valmistamine
1. Patsuta kanatiib kuivaks. Maitsesta see ühtlaselt soola, musta pipra ja paprikapulbriga. Lase 5 minutit seista, et maitseained kinnituksid ja pinnalt kaoks viimane niiskus.
2. Kuumuta taimeõli praepannil keskmiselt kõrgel kuumusel 175°C-ni. Lisa kanatiib ja prae 8 kuni 10 minutit, vajadusel pöörates, kuni nahk on sügavalt kuldne ja krõbe ning liha tundub liigese juures tihke.
3. Tõsta tiib paberiga vooderdatud alusele ja lase 2 minutit puhata. Koorik peab jääma krõbe ja pind peab puhtalt nõrguma.
4. Vala kogu praadimisõli peale 2 g kastrulisse. Lisa sibul ja paprika ning küpseta keskmisel kuumusel 4 minutit, pidevalt segades, kuni need on pehmenenud ja kergelt läikivad.
5. Lisa küüslauk ja küpseta 30 sekundit, ainult kuni aroom vabaneb. Sega hulka tomatipasta ja paprikapulber ning küpseta 1 minut, kuni pasta tumeneb kergelt ja kaotab toore maitse.
6. Maitsesta soola ja musta pipraga. Kaste peab olema paks, kontsentreeritud ja suutma õhukese kihina külge jääda, mitte voolata.
7. Tõsta kanatiib tagasi pannile ja pööra seda kastmes 20 kuni 30 sekundit, just nii kaua, et pind kattuks ilma koorikut pehmendamata.
Serveerimine
Aseta tiib soojale taldrikule veidi keskpunktist kõrvale ja tõsta paprika-sibulakaste selle peale ja ümber vaoshoitud joonega. Kana peab jääma nähtavalt krõbe, kaste korralikult põhja juurde koondunud, mitte laiali valgunud.
Professionaalsed märkused
Hoia kana enne praadimist kuiv; pinnaniiskus on puhta kooriku vaenlane. Kastet tuleb redutseerida ainult läike ja kontsentratsioonini, mitte kunagi kuivuseni. Kui tiib kastmega liiga vara katta, kaotab nahk enne serveerimist oma teravuse.