Fakta Nutrisi
Per sajian 118g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda5.0g
Lemak Jenuh5.2g
Lemak Trans0.1g
Serat1.1g
Pati3.9g
Gula2.8g
Protein Hewani20.4g
Tentang
Porsi kecil potongan sayap ayam goreng dengan saus paprika-bawang yang ringan dan sedikit berminyak. Tinggi protein dan lemak, rendah karbohidrat, dengan natrium sedang dan serat yang sangat rendah.
Sayap Ayam Renyah dengan Saus Lada-Bawang
Catatan pengantar
Hidangan ini dibangun di atas kontras: sayap ayam digoreng hingga berkulit rapat dan keemasan, lalu dilapisi saus lada-bawang yang pekat yang menghadirkan rasa manis, kedalaman, dan pedas yang lembut. Keseimbangannya harus tetap tepat; saus harus melapisi, bukan menenggelamkan, ayam. Yang diinginkan adalah kejernihan rasa, lemak yang bersih, dan akhir rasa yang tetap cerah.
Inti resep
Kategori hidangan: Ayam goreng dengan saus
Masakan atau asal: Kontemporer
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 118 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 18 menit
Total waktu: 28 menit
Tingkat kesulitan: Menengah
Peralatan
Wajan penggorengan berat, 24 cm
Panci kecil
Spatula tipis atau penjepit
Pisau dan talenan
Timbangan dapur
Nampan berlapis kertas
Bahan
Ayam
Sayap ayam, 80 g
Garam, 1 g
Lada hitam, 0.5 g
Paprika, 0.5 g
Minyak sayur, 12 g
Saus lada-bawang
Bawang bombai, iris tipis, 10 g
Paprika, iris tipis, 10 g
Bawang putih, cincang sangat halus, 2 g
Pasta tomat, 2 g
Minyak sayur, 2 g
Garam, 0.5 g
Lada hitam, 0.2 g
Paprika, 0.3 g
Cara membuat
1. Tepuk-tepuk sayap ayam hingga kering. Bumbui secara merata dengan garam, lada hitam, dan paprika. Diamkan selama 5 menit agar bumbu menempel dan permukaan kehilangan sisa kelembapan terakhirnya.
2. Panaskan minyak sayur dalam wajan di atas api sedang-besar hingga 175°C. Masukkan sayap ayam dan goreng selama 8 hingga 10 menit, balik sesuai kebutuhan, sampai kulitnya berwarna keemasan tua, renyah, dan dagingnya terasa padat di bagian sendi.
3. Pindahkan sayap ke nampan berlapis kertas dan istirahatkan selama 2 menit. Lapisannya harus tetap renyah dan permukaannya harus tiris dengan bersih.
4. Sisakan hanya 2 g minyak bekas menggoreng, lalu tuang ke dalam panci kecil. Tambahkan bawang bombai dan paprika, lalu masak di atas api sedang selama 4 menit sambil terus diaduk, hingga lunak dan sedikit mengilap.
5. Tambahkan bawang putih dan masak selama 30 detik, hanya sampai harum. Adukkan pasta tomat dan paprika, lalu masak selama 1 menit sampai pasta sedikit menggelap dan kehilangan rasa mentahnya.
6. Bumbui dengan garam dan lada hitam. Saus harus kental, pekat, dan mampu melekat sebagai lapisan tipis mengilap, bukan mengalir.
7. Kembalikan sayap ayam ke wajan dan balikkan dalam saus selama 20 hingga 30 detik, cukup sampai permukaannya terlapisi tanpa melunakkan kerak renyahnya.
Penataan dan penyajian
Letakkan sayap sedikit di luar pusat di atas piring hangat dan sendokkan saus lada-bawang di atas dan di sekelilingnya dalam garis yang tertahan. Ayam harus tetap tampak renyah, dengan saus terkumpul rapi di bagian dasar dan tidak menggenang.
Catatan profesional
Jaga ayam tetap kering sebelum digoreng; kelembapan permukaan adalah musuh kerak yang bersih. Saus harus direduksi hanya sampai mengilap dan pekat, jangan pernah sampai kering. Jika sayap diberi saus terlalu awal, kulit akan kehilangan ketegasannya sebelum disajikan.