0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 118 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti5.0g
Zasićene masti5.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
7.8g
Vlakna1.1g
Skrob3.9g
Šećeri2.8g
Životinjski proteini20.4g
O proizvodu
Mala porcija prženih komadića pilećih krilaca u laganom, uljastom sosu od paprike i luka. Bogato proteinima i mastima, sa malo ugljenih hidrata, umerenim sadržajem natrijuma i vrlo malo vlakana.
Hrskava pileća krilca sa sosom od paprike i luka
Uvod
Ovo jelo počiva na kontrastu: krilca se prže do zategnute, zlatne korice, a zatim se prelivaju koncentrovanim sosom od paprike i luka koji donosi slatkoću, dubinu i tihu ljutinu. Ravnoteža mora ostati precizna; sos treba da obloži, a ne da potopi, piletinu. Cilj je jasnoća ukusa, čista masnoća i završnica koja ostaje sveža.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Pržena piletina sa sosom
Kuhinja ili poreklo: Savremena
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 118 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 18 minuta
Ukupno vreme: 28 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Težak tiganj za prženje, 24 cm
Mala šerpa
Tanka špatula ili hvataljke
Nož i daska za sečenje
Kuhinjska vaga
Poslužavnik obložen papirom
Sastojci
Piletina
Pileće krilce, 80 g
So, 1 g
Crni biber, 0.5 g
Paprika, 0.5 g
Biljno ulje, 12 g
Sos od paprike i luka
Luk, tanko isečen, 10 g
Babura, tanko isečena, 10 g
Beli luk, sitno iseckan, 2 g
Paradajz-pasta, 2 g
Biljno ulje, 2 g
So, 0.5 g
Crni biber, 0.2 g
Paprika, 0.3 g
Postupak
1. Osušite pileće krilce tapkanjem. Ravnomerno ga začinite solju, crnim biberom i paprikom. Ostavite da stoji 5 minuta kako bi se začini zalepili i kako bi površina izgubila i poslednji trag vlage.
2. Zagrejte biljno ulje u tiganju na srednje jakoj vatri do 175°C. Dodajte pileće krilce i pržite 8 do 10 minuta, okrećući po potrebi, dok koža ne postane tamnozlatna i hrskava, a meso čvrsto na dodiru kod zgloba.
3. Prebacite krilce na poslužavnik obložen papirom i ostavite da odmori 2 minuta. Korica treba da ostane hrskava, a površina da se uredno ocedi.
4. Odlijte sve osim 2 g ulja od prženja u šerpu. Dodajte luk i baburu i kuvajte na srednjoj vatri 4 minuta, uz stalno mešanje, dok ne omekšaju i dobiju blagi sjaj.
5. Dodajte beli luk i kuvajte 30 sekundi, samo dok ne zamiriše. Umešajte paradajz-pastu i papriku, pa kuvajte 1 minut dok pasta blago ne potamni i ne izgubi sirovu notu.
6. Začinite solju i crnim biberom. Sos treba da bude gust, koncentrisan i sposoban da prione u tankom sloju, a ne da se razliva.
7. Vratite pileće krilce u tiganj i okrećite ga kroz sos 20 do 30 sekundi, tek toliko da se površina obloži bez omekšavanja korice.
Serviranje i iznošenje
Postavite krilce blago van centra na topao tanjir i kašikom nanesite sos od paprike i luka preko i oko njega u uzdržanoj liniji. Piletina treba da ostane vidljivo hrskava, a sos uredno skupljen pri dnu, bez zadržavanja u barici.
Profesionalne napomene
Piletina mora biti suva pre prženja; površinska vlaga je neprijatelj čiste korice. Sos treba redukovati samo do sjaja i koncentracije, nikada do suvoće. Ako se krilce prerano prelije sosom, koža će izgubiti svoju oštrinu pre serviranja.