pulbos ng whey
Ang pulbos ng whey ay sangkap na protina mula sa gatas para sa shake at pagbe-bake. May 353 calories bawat 100g at nagbibigay ng potasyo.
Tungkol dito
Ang pulbos ng whey ay sangkap mula sa gatas na ginagawa sa pagpapatuyo ng likidong natitira matapos mamuo at salain ang gatas. May banayad, bahagyang matamis at maasim itong lasa, at karaniwang ginagamit sa pagbe-bake, mga suplementong protina, inumin, at mga processed food.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
353 kcal
18% DV
Kabuuang Taba
1.0g
2% DV
Bitamina D0.7g
Bitamina K0.3g
Kabuuang Carbohydrate
73.5g
25% DV
Bitamina B1273.5g
Protina
12.9g
26% DV
Protina mula sa Hayop12.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 40.0mg | 7% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Bitamina B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Riboflavin (B2) | 1.5mg | 115% | |
| Niacin (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 3.0mg | 60% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.1mg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 890.0mg | 89% | |
| Tanso | 100.0mcg | 11% | |
| Bakal | 0.2mg | 1% | |
| Magnesiyo | 100.0mg | 24% | |
| Posporus | 700.0mg | 100% | |
| Potasyo | 1500.0mg | 32% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Sodyum | 500.0mg | 22% | |
| Sink | 2.5mg | 23% |
Mga recipe na may pulbos ng whey (4)
Saging na may Willards Cheas Naks na cheese-flavoured maize snack
311 kcal
Kahon ng Great Value Homestyle Waffles
760 kcal
LantChips potato chips na may sour cream flavor
750 kcal
Pringles Sour Cream & Onion potato crisps
891 kcal