bột whey
Bột whey là nguyên liệu protein từ sữa dùng trong sinh tố và làm bánh. Nó có 353 calo mỗi 100g và cung cấp kali.
Giới thiệu
Bột whey là nguyên liệu từ sữa được tạo ra bằng cách sấy khô phần chất lỏng còn lại sau khi sữa được làm đông và lọc tách. Nó có hương vị nhẹ, hơi ngọt và chua thanh, thường được dùng trong làm bánh, thực phẩm bổ sung protein, đồ uống và thực phẩm chế biến.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
353 kcal
18% DV
Tổng chất béo
1.0g
2% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.3g
Tổng carbohydrate
73.5g
25% DV
Vitamin B1273.5g
Protein
12.9g
26% DV
Protein động vật12.9g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 40.0mg | 7% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Vitamin B2 | 1.5mg | 115% | |
| Vitamin B3 | 0.4mg | 3% | |
| Axit pantothenic | 3.0mg | 60% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 890.0mg | 89% | |
| Đồng | 100.0mcg | 11% | |
| Sắt | 0.2mg | 1% | |
| Magiê | 100.0mg | 24% | |
| Phốt pho | 700.0mg | 100% | |
| Kali | 1500.0mg | 32% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Natri | 500.0mg | 22% | |
| Kẽm | 2.5mg | 23% |
Công thức với bột whey (4)
Chuối ăn kèm snack ngô vị phô mai Willards Cheas Naks
311 kcal
Hộp bánh waffle kiểu nhà làm Great Value
760 kcal
Khoai tây chiên vị kem chua LantChips
750 kcal
Khoai tây lát Pringles vị kem chua hành
891 kcal